【摘要】
1、我们在寻找自己是谁的过程中，总是会跟着线索回到童年。
2、记忆总是活跃的，就像一个被一遍遍讲述的故事。此外，当我们遇到相似的新经历时，我们会将它们编入已经存在的记忆中，这些记忆就会因新的经历而变形。我们总是在将此时此地与过去整合。
3、我们的自我幻象与个人记忆有太多的相互编织，当我们回忆事件时，我们认为自己在从过往中提取一段可信的情节，就像打开相册看拍摄的瞬间的情景一样。如果我们后来发现这些情景从没发生过，那么我们的整个自我就会陷入疑问中。这是因为，我们对自我是一个可信的故事这一幻象非常坚信。
4、在你拥有自我意识之前，一定要理解别人对你是有看法的。你需要对自己是谁有一个概念，这样才能将这个自我与他人对你的预期相比较。在你明白他人对你的预期之前，先要了解他人心里的想法。
5、拥有理解他人错误信念的能力，意味着一个人达到了了解他人世界观的很高水平。
6、进入青春期后，少年会认为别人一直在对自己品头论足，即使事实并非如此。他们认为自己是注意的焦点，而且对批评高度敏感。
7、自我的幻象让我们认为只要我们愿意，就能表现得与众不同。然后就出现了那些因为觉得自己很独特而从不遵守定式的人。但是，在一个需要他人在场来评价他们是相同还是不同的物种里，谁又是真正独特呢？很明显，你需要别人来证实或是反对。
8、调控我们的自我是前额叶皮层的一个主要任务。这部分脑区通过对不同区域产生的兴奋指令进行抑制，来协调存在竞争关系的思想和行为。没有前额叶的执行控制，我们会受控于每一个突发奇想、分散注意的事、冲动、痉挛或欲望，这些可能让我们失去被社会上的其他人接受的机会或阻止我们实现为自己设的目标。
9、在一定程度上，我们是谁是由我们身边的人决定的。我们可能天生拥有不同的生理条件和性情，而就算这些也是在他人构成的环境中发展成型，并会在某些情况下因外界因素影响而激发或关闭。
感悟:
从前几天看的电影:「心灵奇旅」说起吧，看之前没想过这个轻松温暖的动画，能让我泪流满面，是完全代入、被击中、被治愈的感觉。我也是那个一直寻找火花而为“人生目标和意义”所困 ，因此流落于心灵荒野并辜负“生活”的人。越往后读《自我的本质》，越能清晰看到自己:寻找自己，坚定地成为自己。
感恩:
1、感恩一起共读的伙伴们，让我每天不偷懒自觉完成读书计划，在书本里找到智慧。
1、谢谢我可爱的学生们给送来过年的点心，爱你们！
