2022.11.9王海勇直播间《如何管理好手机？》

一、手机的本质

1.手机是人类智慧的结晶体。

2.手机是神魔谈判桌。一边是神，一边是魔，具有神和魔的两面性。

手机是我们每个人的灵魂小三。

18岁，主人格成熟；25岁，大脑皮层成熟；

34岁，人的情绪成熟稳定；34岁以后，公司可以考虑员工提干部的关键时间点。但是手机的出现，也让34岁后的成人成功破防。

喜怒哀惧是人的四种情绪。

人可以利用手机进行商业活动、学习、赚钱等，让人成为神的一面。但是当我们使用手机打游戏、沉溺手机、无所事事的时候，让人变成魔的一面。

1973年，美国发明家，移动电话之父马丁·库帕带领自己的团队研发手机，制造了第一部手机。他是美国著名摩托罗拉公司的工程技术人员。

当你批评孩子玩手机的时候，你要知道手机的背后是一个世界级庞大的最聪明的人才团队在支撑着，在手机面前，我们都是很渺小的。

二、手机的管理

1.手机可以满足孩子的心理需求。

毁掉一个孩子，只需要给他两样东西就可以。一个是给他一部手机，一个是给他吃糖。

因为手机可以满足孩子的心理需求，吃糖可以满足孩子的生理需求。

手机直接毁掉了一个孩子的心智模式。

糖的危害非常大，孩子小时候，尽量少吃糖。90后，00后喝碳酸饮料已经很不好了。

2.过度使用手机的话，会影响人的大脑的沟回状的形成。

实验：对使用手机和不使用手机的大脑进行扫描。

结果：大脑的沟回状的情况明显不同。经常使用手机的人的大脑沟回状很不好；没有使用手机的人的大脑的沟回状很丰富。

沟回越多，大脑皮面越大，神经连接越多。

三、解读2021年国家教育部颁发《关于加强中小学生手机管理的通知》文件的四个目的

1.保护孩子的视力

2.让孩子专心学习

3.防止孩子沉溺网络和游戏

4.维持孩子的身心健康

四、解读《关于加强中小学生手机管理的通知》文件的五条要求

1.有限带入校园，绝对禁止带入课堂

2.计划管理措施，作为学校日常管理之中，禁止手机布置作业和手机完成作业

3.加强手机管理，加强孩子的信息素养能力（自我管理能力）

4.做好家校沟通，家长做好手机的第一道管理；学校进行第二道管理。

5.强化督促检查，指导各个市县执行。（规定手机集中管理的地方）

最终目的是要求各校按照“一校一案”的办法进行管理。（一个学校一个方案）

五、手机给孩子（成人）带来了什么影响？

1.手机是人类智慧的结晶体。

2.手机和这个时代的对接是最紧密的。

3.手机可以促进多巴胺的分泌。

学习：学--人的身体会分泌多巴胺，它与惊喜和觉悟有关；

4.手机可以让我们体验情绪高潮。

抖音小视频的高潮由原来的30秒缩短为5秒。

玩手机和游戏多的人，他对周围很漠然，完全失去了对这个世界的敏感性。很多人越来越愿意封闭自己，他在享受手机带给他的情绪高潮，现实上，给予不了他们这样的体验。

5.手机可以让孩子获得专注陪伴。

无条件陪伴、无条件认同、精准反馈和及时的回应——手机比家长做得好。

六、如何管理好手机？

1.甄别孩子使用手机的程度

（1）轻微依赖：一天就用三个小时以内；

（2）中度依赖：白天用，晚上不用；

（3）重度依赖：每天八个小时以上；

（4）手机癌的表现：无时不刻需要手机，24小时候不离手，当手机还有30%的电的时候，我就开始焦虑不安。

2.孩子使用手机的定位---强调手机只是个工具

马丁·库帕是手机的发明者。当时他发明的手机就是一个工具，用来打电话。

3.守住孩子作息时间是底线

大部分孩子，因为玩手机导致已经严重影响孩子的作息时间。

一旦作息时间被打破，睡觉睡不够的话，这个孩子会产生一系列的变化。心理、生理、认知、态度等等方面会产生非常复杂的化学反应，容易变异。

睡觉不好的孩子就容易成为易燃品，容易变异。---在平时咨询手机成瘾的问题时，咨询师经常给到孩子的建议时，首当其冲是改善睡眠。

4.培养孩子增强现实兴趣

多增强户外运动。踢球、爬山等等一些现实的兴趣和体验。

5.建立手机专区

睡觉前半小时，进行睡前阅读，可以提升睡眠质量。

把手机单独放在一个区域，进行管理。（最好放在卧室之外）

6.开展家庭生活会

多举行一些家庭集体活动，如辩论会、一家人一起讨论电视剧和电影的人物---提升孩子的归属感和爱。

一家人一起做一些活家务活动或者集体大扫除等等。

7.利用手机进行学习

七、把握好手机管理的两个时机

（一）买手机之前的三件事：

1.把买手机上升到家庭会议的高度。

2.买手机前要告诉孩子手机的所有权归他，但是使用权是家庭会议共同决定的。

3.把握好“三不”原则：手机不上餐桌、不上床、不带卫生间。

教育就是种下种子，然后浇水施肥，静候花开。

（二）买手机之后的三件事

1.把提醒当成教育

让孩子长着第三只眼睛，培养从他控慢慢转变为自控状态（例如：家长进行10分钟提醒---5分钟提醒---1分钟提醒，让孩子有个缓冲。）

2.把信任当工具

给孩子充分的面子，孩子也会给家长足够的面子。（相信孩子，他才会相信你，彼此真诚一点。）

例如：你是不是给孩子一个眼神或者暗示或者肢体动作，让孩子感知到。

3.把规定当法律

偶尔一次可以让孩子玩手机晚睡觉一会也行，但是次数不要太多。

坚守好睡眠底线。

威严而有慈爱的。

八、把握好不同年龄段的手机使用情况

0-6岁：不准备，也不用；（平板、电视和手机都不用，因为这个阶段是孩子视网膜发育和视神经发育的最重要的阶段。）

7-10岁：不准备，简单用；

11-18岁：要准备，节制用；

18-25岁：要准备，自主用；