文/若水希言
（一）
不知从何时起，习惯了一个人待房间里，不喜欢社交，不习惯听到手机响，把手机调成了静音模式。总会隔一段时间就想逃离自己所在的地方。
因为想更好的了解自己，出于兴趣考了心理咨询师三级，然后总在时刻关注自己的变化。
一路走来，都是紧绷着神经，害怕自己一不小心就落后太远，太过顾及别人的感受，生怕那些关心自己的人不高兴，就这样小心谨慎的活着。
如完成任务似的度过每一天，对任何事都失去了兴趣，我想我应该是病了，但我还是心存侥幸地假装自己没事。
直到身体上的不适让我不得不去看医生，量血压、验血、做经颅彩色多普勒超生检查，所有的结果都显示我很正常。可头疼，头晕，心慌的症状依然存在，我就像个小丑一样三天两头去医院。
后来两个医生都说我得了抑郁症，我大脑里缺少了可以制造快乐的物质，我很平静，因为结果在我的意料之中。以前听过了太多因为抑郁症自杀的案例，加上自己的无知，一度以为得了抑郁症一生就完蛋了。
其实，在人的一生中每个人都会或多或少抑郁，只是抑郁的程度不同罢了。
不懂的人总说哪有什么抑郁症，还不是一天想太多了，多出去走走和别人聊聊就好了。呵，多么天真的想法，如果真这么简单就好了。没有经历过的人永远不懂经历过人的苦。
（二）
各种西药片喝下去，每天都处于一种晕乎状态，白天头晕睡不醒，晚上头疼睡不着，还要忍受药物副作用的折磨。
当凌晨两三点还在想各种办法让自己睡着时，我才意识到活着真好，开心最重要。
就像方励在《做自己》中所写：成功其实特简单，就是你还活在这个世界上，每天做你喜欢做的事，这就是最幸福的了。
可真正能做到的人却很少。
因为长时间的不快乐，因为一再的顺从，因为违背自己的内心。
所以，人就病了。
就像普通感冒一样，心灵也感冒了。
有些人对于抑郁症不了解，就抱着一种惊讶与嘲讽的态度，其实没必要大惊小怪，就当一次持续时间比较长的感冒就好了。
很喜欢朋友送我的一段话，他说，“每个人真正强大起来都要度过一段没人帮忙，没人支持的日子。所有的事情都是自己一个人撑，所有的情绪都是只有自己知道。但只要咬牙撑过去，一切都不一样了。无论你是谁，无论你正在经历什么，坚持住，你定会看见最坚强的自己。”
无论你是谁，无论你正在经历什么，一切都将会成为过去，而你所经历的，也将使你变得更强大。
虽然我现在也正在遭受抑郁症的折磨，不得不停下来休息一段时间。但我相信自己一定会好的，在经历这次折磨之后，我会重新接纳自己，正视自己的内心。
当我给身边的好友说我得了抑郁症，他们都告诉我，让我不要想太多，刚好趁这个机会好好休息一下，该吃就吃，该喝就喝，该干嘛干嘛，顺便可以做一些自己喜欢的事情。
我知道家人和朋友其实都很担心我，对此我深表歉意，我没能好好爱自己，很感谢陪伴与关心。
我只希望每个人都能给予身边的抑郁症患者更多的理解与爱，而不是指责他们不懂事，毕竟谁也不想自己生病。
我考了心理咨询师证，不代表我不会得抑郁症。人，生而为人，就会有七情六欲，喜怒哀乐，所以很正常。
我想灰色的世界会变成彩色的，而心灵的感冒也会好。
END
