读苏笔记（47）培养脑力劳动中的自我纪律。

1、阅读、思考和解决智力任务。

2、学校里首先是教师集体里，要有一种丰富的智力兴趣的氛围。

3、课堂教学要在多方面的精神生活的背景下进行。

4、教师知道的东西应当比他的课堂上要教的东西多一百倍。

5、每一个学生都应当在智力方面有自己特殊爱好。

6、如果具备了这些条件，那么学生对于在脑力劳动中有关自我纪律的教导才会容易接受。

7、如果你想有充裕的时间，那你就要每天读书，读与你最喜欢的学科有关的科学著作，要每天读，哪怕一天读两页也行。

8、你所读的这些一切，就是你学习的智力背景，这个背景越丰富，你学起来就越轻松。

9、你每天读得越多，你的时间后备就越多，因为在你课外阅读的这些东西里，有千万个接触点是跟课堂上所学的教材相通的，这些接触点，我们可以称之为“记忆的抛锚处”。

10、你要强迫自己每天读书，不要把这件事拖到明天，今天上市的东西明天再也无法弥补的。

11、我建议把笔记本分成两栏，一栏写所听到的内容的简要提纲，另一栏写上需要加以思考的问题。

12、你要在清晨六点钟开始一天的学习，5点半起床做早操，吃点牛奶和面包，就开始工作。

13、在到学校上课前从事一个半小时到两个小时的脑力劳动，这是黄金时期，你是在早晨的时间里进行最复杂的、创造性的脑力劳动：思考理论上的关键性问题，攻读最难的文章、写论文提要。

14、如果你要从事带研究性的脑力劳动，那么只有在早晨去做最好。

15、你要把白天的作息制度安排好，以便在晚上12点以前已经睡眠两小时以上，这是最有益于健康的睡眠。

16、你要善于确定自己的脑力劳动制度，这就是说要摆正主要的和次要的关系，主要的事情必须每天都做，你要把关系到自己的才能和天赋的形成最为重要的科学问题，明确的提出来，把它彻底弄懂。

17、把关系到自己的才能和天赋形成的重要的科学问题，摆放在你早晨造成从事的脑力劳动的首要的地位。

18、你要学会就最重要的科学问题去寻找书籍和学术著作，并且在一个长时期内去研究它们。

19、你要学会给自己创造内在的刺激。“必须”两个字常常是唯一的动力刺激。你正是应当从这种不感兴趣的地方开始自己的脑力劳动。

20、要学会集中精力去攻这些理论问题的奥秘，学会把精力集中到这样专注的程度，以致逐渐把“必须”变成“我要”。

21、至于最感兴趣的事，可以放到最后去做。

22、你的周围有一个书籍的海洋，应当严格挑选阅读的书籍和杂志，你要善于规定自己的阅读范围。把那些可能打乱你的学习制度的东西割舍掉。同时要看到随时可能出现的事先没有预料到的而又必须阅读的新书。

23、这就需要有时间的后备。只有在课堂上和记笔记上善于从事脑力劳动，防止“紧急突击"，以应付考试，才能赢得这种时间的后备。

24、要学会自制，你要表现出坚定不移的决心：在许多这样的活动中包含着诱惑，他们可能给你带来很大的危害，不要忘记主要的事情。你是一个劳动者，国家花大量的钱培养你，因此摆在首位的不应当是跳舞和休息的是劳动。

25、不要在无所谓的小事(闲谈，游手好闲的消磨时光)上浪费时间，你要善于把跟同事谈话，变成丰富自己的精神生活的源泉。

26、你要学会减轻自己将来的脑力劳动，就要为将来创造时间的后备。

27、为了这一点，你要养成善于随时记笔记的习惯。现在我大约有40种笔迹，母一种笔记本，都是用来记录那些鲜明的，而又好像一闪即逝的思想。我还把读过的书里最有意义的东西记住笔记本里。

28、要不惜花费时间去深入思考你所接触到的事实现象和规律的实质。你想得到越深透，材料就记住的越牢固。在你还没有完全弄懂的时候，就不要急于去记忆，否则白白浪费时间。

29、如果有人妨碍你，脑力劳力劳动就不可能顺利进行，在集中精力从事脑力劳动的时候，每一个人都应当完全独立的工作。

30、脑力劳动要求数学思维跟艺术思维交替进行，你应当把科学著作跟文艺作品轮换阅读。

31、要克服自己的不良习惯。例如在开始学习之前，先空坐15分钟，例如本来不打算读的书却毫无必要的把它翻来翻去，例如醒来之后躺在被窝里不起等等。

32、明天再做，这是勤劳精神的最危险的敌人。任何时候都不要把今天应当完成的工作的任何一部分留待明天去做。

33、你要养成习惯，把明天要完成的工作的一部分，提前在今天来做，这是一种很有效的内部刺激，它能使你明天一整天做事时带着轻松的心情。

34、任何时候都不要使脑力劳动间断，暑假里不要跟书本分手，每天都要用智慧财富来丰富自己，这是你将来从事脑力劳动所需的时间的源泉之一。要记住，你现在知道的越多，你掌握新知识就越容易。