一个能控制情绪的人，才是最有教养的人。有一些人，情绪上来，很容易做出一些伤害他人的事，还觉得自己的情绪没什么，这是本性，有什么说什么。我并不觉得这样子的人率真可爱，反而觉得他们惹人厌烦。对这样子的人，我觉得可以给出一些建议，控制她们的情绪，免得惹别人不快。
首先，要能识别自己的情绪。当情绪上来的时候，要想想这个情绪是来自哪里，它让你的心情怎么样，要详细描述。找到之后，要对自己说，原来不过是一种情绪而已。
然后，从情绪中解脱。知道情绪存在后，去找到它的根源，从根源中释放自己的情绪。比如，自己前段时间电脑被偷了，心情非常糟糕，我应该这样想，偷东西的是别人，不是我的错，我的错是错在太大意，不注重个人财产安全，既然已经损失了财务，不能再损失精神，所以终止这种不好情绪的蔓延。
最后，从情绪中学习。多次有意识的了解自己的情绪，学会后释放情绪之后，也该从情绪中学到一些东西，让自己更好的理解情绪，从而控制好情绪。
