如果建立自己的时间管理体系，听了两遍，收获非常大：
一，知道了我的时间浪费在了什么地方：
1、是花在手机上了，特别是以前很喜欢翻手机，一听到提示音就忍不住要看，后来我把提示音关掉，现在好多了，还需提升。
2、找东西，这也是常犯的问题，记忆力不好，经常不记得自己的东西放在哪里了，要加强管理。
3、时间安排不合理，这应该是我最大的问题，经常不知道什么是高价值的事情，主次不分，高价值与低价值的事情混在一起做，不懂做清单，没有做笔记的习惯，所以工作很忙还没有效率。
二、明白了自己为什么总是在做无用功：学习到了过程导向性工作和结果导向性工作，打工十几年，已经习惯了做些过程性工作，这点一定要改变过来。一定要明白自己到底想要什么？到底做哪些事情是高价值的事情，对我的未来、目标是有帮助，能给我带来收益和成长的。要学会筛选做高价值的事、舍弃一些低价值的事，定位要明确。
三、学会用六大辅助清单帮助自己去找到高价值的事情，建立清单思维，养成习惯：澄清需求、挖掘诉求、找准问题、确定关键、确定可行性、正确思考。
四、知道了如何去建立自己的时间管理体系：晚上睡觉前想想第二天最重要的事情是什么，可以用格志日记，印象笔记、滴答清单写晨间日记，将一天的工作安排做好，按高优先级-中优先级-低优先级的顺序来完成，完成一件打钩，先做日计划，做好了再做周计划、月计划，养成习惯。
以下是我的听课笔记：
作业：如何运用六大辅助清单建立自己的时间管理体系：
1、澄清需求：
我是做建立消费商网络的，运用健康管理项目及各类家居日用品，向朋友展示消费商计划及安利的核心价值，建立一个稳定的消费商网络，三年建立起一个高级经理的市场。
2、挖掘诉求：
对于我自己：提高工作效率，实现高级经理的目标；
对于顾客及伙伴：要让顾客明白他参加健康管理项目、用这些产品能解决他什么问题，对他有什么好处；让伙伴明白安利这个事业能给他带来什么样的生活方式、或者说能给他带来什么样的未来、能实现他什么梦想。
3、找准问题：
找到高价值的事情，做好每日工作清单，主次分明，养成习惯。
4、确定关键：
找到300个顾客，6个横排的伙伴，协助这6个伙伴建立DD的市场
5、确定可行性：
把高价值的工作落实到每一天，每件事上。
6、正确思考
在团队多付出、多带动，除了做好开发，最重要是做好跟进的工作。
感谢司马腾老师的分享！
