今早起来开始释放想要改变，左边后背有一个痛点，随着释放越来越痛。
没有因痛点的加剧而放弃释放。
因我想看看到底是什么原因？
随着不断地释放，大量的悲苦涌上心头，眼泪止不住地顺颊而流。痛点随着眼泪消逝不见了。
每次问想要改变 ，能允许这个想要离开吗？虽然回答能。
但实际上内心是那么的不情愿、不甘心。
总是想要改变，改变一切。
可自己又是那么的无能为力、无助。
通过这次释放，我才知道原来我压抑了那么多悲苦的情绪。
真的特别感恩莱斯特大师，感恩释放法，让我不再麻木的活着，不再浑浑噩噩的活着。
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