我不会引用什么名家名言提高自己的逼格。
我不会在叙述过程中插入任何无意义的图片，
我只告诉各位看客，在每一件事情中需要注意的事情！
自律！
很严肃的告诉各位追梦人，或者任何想要改变自我的努力家。
自律中，我们所面对的，远不是各种各色的诱惑。
我们最大的敌人，其实不是来自外界...
也不是来自心理。
自律的开始，所遇到的敌人，是选择。
这样说可能会有些迷糊，说成：负罪感，可能会更好理解。
比如：
我今天开始自律的生活，利用商场购买了自律软件，设定了很多目标，其中有：
晚上十点睡觉
早上四点起床看书俩个小时
早上六点出门锻炼
七点早餐
上班
一点看书到上班时间
下班七点去健身房
九点洗澡
一天安排，是不是被安排的满满的？
然而，错误就出现在其中。
我凭借热血圆满的完成了第一天，第二天...第三天开始，有些杂事开始窜进生活里。
我没能完成，心里有一种负罪感。
这负罪感一直伴随，人变得很烦躁。
我的自信被磨灭。然后开始反思这套计划。
没有任何问题阿！为什么会这样。
相信很多人都有这样的经历，在因为生活中的杂事窜进自律中时，人就会因为没能完成任务而生出负罪感。
这种负罪感会一直吞噬你的信心，直到你正式放弃这个项目。
其实，我们最严重的错误就是：在变幻莫测的时间碎片里设定了固定的事情！
我们的生活时间，是碎片化的！
我们不可能和想象中一样无人打扰，安心完成自己的自律。
这是不可能的！
碎片化时间如何去利用，才会没有负罪感是应该去思考的。
在设定一日目标时，不应该把时间定死。
十点睡觉？倘若有好友来电话邀请呢，或者男女朋友闹别扭呢？怎么处理？
光明正大，心安理得的拒绝，那你就成为了个不明智的人。
自律的人看似无趣，实则有趣且明智，是智者！
我们应该做的是在自律计划的开始：把时间调活了。
晚上十点睡觉，早上四点起床。
可以设定成，晚上睡满六个小时。
我们就可以放宽自己的碎片时间同时，还能拥有完成任务的胜利感，这很重要！
其他同理！
有人会问：那么起床读书的时间怎么办？
我会说：人的一天时间有限，在没有适应的情况下，应该积少成多，然后以量变引起质变。
我们可以先把睡觉时间外加一个中午看书的习惯定下，并为之坚持，在完全坚持一个月后再开始为日行计划中添加下一则目标。
记住：不要让自己过于忙碌，也不要让自己因为没有完成自律而生出负罪感。但，要有越战越勇，屡败屡战的精神。
这同样适应于创业者！
在话题的最后，我希望这则经验能对各位有所帮助，或者引起对时间管理与自律的思考。
我是low逼陈久，一位普普通通的人，一个喜欢思考生活的人。
希望我的文章对你能有所帮助。
希望简书的各位，能在知识当中收获更多人生经验和顿悟，变得越来越好。
谢谢。
