中考倒计时242天

①提高学习成绩是一个系统性的、综合性的问题。也是我们在自律里面说的，先框架，后细节；先整体，后局部。

大部分人，成绩不好，并不是不知道好的学习方法，也许是在于情绪系统没有管理好，经常处理各种内耗。

有些同学也许是自己的动机和反馈系统没有搭建好，总是制定不合理的目标，打击了自己的信心，同时没有足够的动力，总是习惯性的放弃。

②关于学习方法的问题，好的方法应该是一个系统，有一条线索和流程。

确定了流程，我们才能够更好地定位问题，定位了问题我们才能够快速地去解决。

比如说，按照学习的流程来分，学习前的预习，学习中的笔记记录，引导思考，学习后的当时当刻的复习，费曼技巧的运用。

看了伟爸发的这段话感觉是专门给我和涵的，涵和我内耗严重，并且情绪失控的时候多，但涵比我强，调整也快，我一发脾气就会气得半死！向优秀的家长学习，多表扬，多鼓励孩子！第一步先把学习流程固定下来，涵说拼命第二天！

涵昨天晚上说早上五点五十五叫起床，我让涵爸五点五十七叫，涵爸说六点再叫，我说昨天商量好的，叫她，顺利起床，去厕所，还是六点十分准时早读，我心想早知道这样，还不如让她多睡会！早读进行得非常顺利！早读完吃了炒米饭，没用催，自己全部都吃了，自从早上不吃水果，食量惊人，鱼和熊掌不可兼得，我又开始担心不吃水果！明天早上吃完饭给涵加上水果！

中午涵爸送饭，跟涵爸说，快点，曹老师等着呢！涵爸说，老师有点上火了，孩子们考得太差劲了！

晚上七点零四到家，不知道什么原因，跟我吵架，情绪特别不好！我气得不行，最后还是忍了下来，我跟涵爸说，你跟孩子说什么了，进门就打架，嫌我没包书皮，让买跳绳，我说明天早上学校门口买，她说来不及，让我去门口商店看一下，我说你要的是中考专业跳绳，只有学校门口有！我也没好气，涵爸说我一会儿去门口问，我去津英中学门口买！涵不再说什么，七点十八分开始吃饭，用时九分钟，没吃什么东西，爸爸想让她再吃一点，我示意他别说了！吃完饭，我看了一下送饭的袋子，涵在学校把一大盒奥利奥饼干全吃了！吃完饭，我马上去买东西，买了跳绳和书皮，回来，涵高兴了，继续她的计划，先是物理，数学，化学，物理在学校写了一部分，所以速度快很多，错误点在语言不准确，其他问题不大，基本没有理解性错误，数学做了一套期中卷子，有两个题是惯性思维，出题老师把题目稍改动了一下，涵没发现！还有就是最短路径问题，涵说一点都不会，抽时间把最短路径学一下再做，还有两个是取值范围的题，没考虑周全，其实就是太着急往下敢，都是少求了一步，最让她懊恼的是，有一个忘记写根号，导致结果错误，判完卷子，我跟涵说，我有点怀疑人生了，涵说自己太着急了，老师让用八十分钟，自己想要四十分钟做完！接下来的化学，涵说根本听不懂老师讲课！我说什么原因，涵说老师说什么她都听不懂！我不知道怎么回答！涵爸说，老师是按课本讲的，你太久没有看课本了，你先把课本熟悉一遍，再看看能不能听懂！咱们再想办法！

接着改错，数学跟我说，自己只改答案，明天上课听老师讲，说时间不够用了！盲听，我四五个字一读，导致把速度给压慢了，明天调整一下速度和字数！涵没发脾气！十点四十结束，收拾准备第二天的东西，进厕所的时候已经十一点，洗漱完十一点二十，躺在床上跟我说了一下自己的困惑，我就听她说，没有给出意见！涵爸老忍不住想指点江山！我让他歇会儿！拼命第二天，有点松懈但比以前要好很多！

今天我看了一下涵的成绩距离第一的成绩差很多，但数学，语文，化学都是班级第一，心里有点小确幸，估计涵也会松口气，这正是我所担心的，每次涵要拼命都是考不好了，但排名一出来就泄气了，无论多差，都是第一名，我也醉了，这是一个什么样的班集体，本来想找老师说说涵，但老师说她已经很好，老师说没办法说！但这个成绩考不上好高中！涵是那种知足常乐的人，在她自己的圈子不错就可以，绝对不会争第一的位置，她喜欢在舒适圈待着，她很难自己主动去突破，除非她自己又特别强烈的愿望，面对涵，我希望她能够不断突破，这样才能获得更多精彩！

总结，1.不断打鸡血，2.把学习流程固定下来，3.孩子发脾气的时候，顺着她，别给自己找理由，有时候的确是我没做到位，及时承认错误！尽量孩子的要求尽快实现！4.多理解孩子，共情，多听点，少点指手画脚！