就自己在某些事想上有些强迫，除了告诫自己也不要反强迫外，还有一点就是把这件事情看淡。
具体的事情就是在睡觉上了，有声音就睡不着注，注意力会集中在声音上。
前几天在看菜根谭这本书时，这句话深深地打动我：有意这反远，无心写自近也； 不在意在无人便成我相，心着静便是动根。
刻意的追求静，其实就是一种动，躁，顿时如醍醐灌顶。
其实也很好的解释了一些，我原来非常想明白的话：对平静的追求本身就是一种暴力；A的对立面还是A。
于是我想把它扩大生活中：对目标的追求应该是一种习惯的养成，对自己之前的一种超越(减肥，考研……)。陆游也从说过类似的话：汝果欲学文，功夫在诗外。
