30岁焦虑症来了,我该怎么办?

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打出这个标题,猛然发现是否暴露了什么。

是的,就是这个醒目的数字——30岁。

记得自己才刚过20岁的时候,每每介绍自己都是说:“我已经在奔三的路上了。”而现在被人问起年龄时,总是不经意的说:“哦,我二十好几了”。

年龄,其实是一道隐形的门槛。

工作不顺心,翻看招考条件,突然好想重回20岁,再当一次应届生;感情不顺利,重走相亲路时,被人私下叫大叔或阿姨;生活不稳当,想重新开始,却发现熬夜看书已经有些吃不消。

这些可能都不算什么。更多的却是,在现有岗位上工作了好几年,职位还依旧在原地徘徊,薪水也没有多少起色。这时候,梦想还在远方闪烁,孩子却在脚边哭闹。

应该怎么办?

鸡汤文会鼓励说:放宽心,一切都是最好的安排。想起之前听到的一则笑话,有一位苦命的女人去找大师算卦,大师掐指一算,肯定的说:“你30岁以后就好了”。女人听完高兴不已,追问大师是不是30岁以后会转大运,大师摇头:“30岁以后,你就习惯了”。

你怕自己就样被习惯吗?

说实话,我怕。

怕每天日复一日踩点上班、到点吃饭、下班回家,一周下来,除了完成日常工作,似乎找不出今天与昨天有没有什么本质不同,甚至都分不清月报是周三还是周四写完的。怕同学聚会交流各种心得时,我却只能吐槽家庭和工作的双重苦水;怕每次回家看见父母逐渐增多的白发,却只能无力感叹为何成长赶不上父母老去的速度。

由于怕,有时候会突然半夜醒来,头脑一片空白,茫然四顾却不知道该如何下手努力。思绪却开始漫天飞舞:要不下班后我去兼职吧?格子间里坐了一整天,回家后只想躺下睡觉。要不我用业余时间考个研究生吧?英文、专业什么的早就忘得一干二净了,重新捡起哪有那么容易。要不我去网上写小说赚外快吧?又不是中文专业的,现在自媒体这么发达,全民写作的时代,想成名谈何容易。于是,只能混混沌沌睡去,第二天重新开启焦虑模式。

那么,怎么改变现状呢?

1、做。

耐克有句经典的广告词:“Just  do  it!”  简洁明了的突出了一件事:做。多说无益,多想无用,只有实打实的把自己的想法做出来,才能离梦想更近,毕竟实干才能兴邦。古人说:“与其临渊羡鱼,不如退而结网”,说的就是做的道理。

2、持续做。

也许,你会说水滴石穿、持之以恒这些道理我都懂,可我就是坚持不了。你看呵,微信不能不回,信息不能不看,红包不能不抢吧,姨妈来了不能参加剧烈的健身活动,亲子活动不参与会减少对孩子的陪伴。可是,为什么成功的路上人越来越少,因为大家都坚持不了呀。

3、找感兴趣的去做。

不感兴趣是很多人难以坚持做下去的最好托词。世界之大,行业种类繁多,新兴的机会和互联网平台还如春笋般在不断往外冒。究竟是自己视而不见,不去寻找开拓兴趣点呢,还是只是一味想窝在沙发里刷手机、打游戏呢。如果后者,那么谁也无法叫醒一个装睡的人;如果是前者,那么希望我们可以一起寻找、一起努力、一起成长。


PS:临近30岁,切实感到了自己的焦虑和慌张,特别是在和小伙伴讨论了以后,更加坚定了这股焦虑(坚定脸)。于是,想走出现有的生活模式,开启不一样的明天。

文中还有许多不详尽之处,下次有新的思考再一起写出来。

欢迎一起思考,一起消灭焦虑。

最好,希望你没有焦虑。

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