书名：人性的优点
第四章、保持充沛的活力
001 随时随地，休息一小会儿
很早以前，见过40岁的父亲，他经常会很疲惫地休息一小会儿，睡上一会儿。当时心里嘲笑他身体如此不堪。而今，我也到了这个年纪，也是经常感觉要随时休息一下小会，10分钟就好，身体能够快速地充电。
实际上这没有什么可以觉得羞愧的。有经验的人并不是等到真正疲倦了，才休息一小会儿，而是在快要疲倦之前，有选择的，主动地休息一小会儿。10~15分钟，充一下电。
002 学会放松
就10~15分钟，放松一下肌肉。眼睛闭一闭，首先是脸部和眼睛的肌肉，再接着从上到下，先紧握，再放松，再紧握，再放松。
李小龙开打之前，做的最多的事情，就是放松，他用的是拳击的漫步式舞蹈，而不是中国武术传统的定式。他把自己放成一个松弛的橡皮筋，真的工作起来，快速的紧张，又快速地释放。
003爱上工作
因为，50%以上的时光，是在工作之中
第一步培养四个好习惯：
1、保持桌面的清洁；
2、安排好做事的秩序；
3、当机立断解决问题，不拖拉；
4、学会组织、分权、监管。
第二步、对你的工作，“感兴趣”
思想烦闷，才是感觉疲倦的真正原因。
如果觉得无聊的话，先“假装感兴趣”，慢慢地找到真的兴趣点。
站在老板的角度，先把自己的工作做好。做好了自己的工作，自然也就提升了自己。
多想开心的事情，让自己感兴趣的事情。
