因为在阅读了第一章后，让我深深的了解了内需的重要性，在第二周虽然按计划的看完的阅读计划，但却不知如何写阅读输出，为了更好的阅读接下来的内容，决定把这本书买回来细细的读！发现买回来的与腾老师发给我的电子书略有不同，我买的是25周年纪念版的，里面的内容更通俗易通，整个架构更清晰明了，让我这种阅读与理解能力较差的人变得容易了。
这一周再读第二章，又有了更深的了解，明白了知识、技巧、意愿的关系在对应的习惯中，可以帮助我们找到问题所以并解决问题。
结合了第二章后提出的问题，我整理了一个自己的两个习惯：
一、自省（好习惯）
知识：（做什么）当遇到不好的事时，会一直在心中不断的思考，问自己：是否真的做错了？有没有更好的解决方法？如果我当时不这么冲动，或是改变我说话的方式，或是改变一下立场，是否会有不同的结果？有没有更好的解决方法？（为何做）因为不想在下次遇到相同的事时，在处理上可以有更让自己满意，别人也满意的一个结果。
技巧：（如何做）除了在心中一再的提醒与告诫自己外，有时会看一些相关的书籍，如心理学方面的书籍，或是听一些音频，但并没有很刻意或是很po切的去改变。
意愿：想通过改变人际关系，拥有更多的人力资源。
二、容易沉溺在虚幻的世界
知识：（做什么）只要一有思想的空隙，就会不由自主的去想那些漂亮的漫画人物。（为何做）因为总想像着自己就是漫画或小说里的主角，想得到像主角一样的美好待遇，事业、爱情都得意。
技巧：（如何做）总是会不由自主的拿起手机点开浏览器，或App，或各种公众号的推送，或小程序等 ，就连工作时也会在一个思想的间隙中突然想到某个小说或是漫画，动漫要更新了，手就不受控制的去点开那个更新的网站。总之不管我如何的把控制，总能找到突破的口去看这些东西。
意愿：（想要做）想脱离离现实的沉重，想过得毫不费力，而结局又总是美好的生活。
为了这个坏习惯，我参加了腾哥的训练营，上了一期的课程，我做到了以下几点：
1、早睡早起；2、放下手机；3、拿起书本阅读（虽然不是每天阅读）；4、坚持写日记；5、晨祷诗经。
所以很感谢能遇到司马腾老师，虽然我的进步是慢的，但我还在坚持的路上。
