今天约练让自己对阿德勒说的话很有感触！

奥地利著名精神学家阿德勒曾说过：“幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。”

心理学家荣格认为：“一个人毕其一生的努力都是在整合他自童年时期就已形成的性格。”

幸福的家庭总是相似的，不幸的家庭却各有各的不幸。——列夫·托尔斯泰《安娜·卡列尼娜》

原生家庭，在这几年成为了一个越来越热门的话题。

童年，似乎已经变成大多数人心里鉴定一个人是否能够拥有幸福人生的一项最重要的指标。

网上流传着一句心理学家阿德勒的名言：

幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。

一个人的童年创伤，很有可能会成为相伴一生的痛苦。

童年经历是很多心理治疗师寻找一个人内心创伤的一个入口，根据心理学家荣格的儿童原型理论，后继的研究者们提出了“内在小孩”的概念。

根据不同的创伤经历，一般可以分为以下5种不同的“内在小孩”。

被遗弃的小孩

虽然爸妈没跟我开过“你是从垃圾堆捡回来”的玩笑，但我的童年却一直被这种感觉笼罩着。

我好像是一个佣人，在服侍着爸爸妈妈，还有哥哥。

独立，是一个人内心强大的一种表现。

心理学家布莱克曼在《心灵的面具——101种心灵防御》一书里，提到了一种伪装的强大，叫做“假性独立”。

事实上，一个真正具有独立精神的人，并不是可以单凭一己之力去应对生活里的一切问题，而是对人际关系有着足够清醒的认知，具有边界意识，又能够与他人保持联系。

而假性独立的人，并不是对于社交没有需求，而是一旦与别人建立起了亲密关系，就会激发起他们内心被抛弃的恐惧。

一个人如果内心住着一个被遗弃的小孩，那么TA往往会选择自我孤立的方式来获得安全感。

任何一种亲密，都会在他们心中埋下一个恐惧的种子，因此“独立”也就成为了一种让自己隐身于人群之中的保护色。

受伤的孩子

小的时候，最难忘的不是一些快乐的回忆，而是一次又一次被体罚的经历。

无论是身体上的创伤还是心灵上的创伤，无疑都会成为一个人童年时期里难以磨灭的记忆。

虽然体罚的现象已经越来越少了，但言语的暴力对一个人的心灵造成的伤害，依然没有获得对等的重视。

一个遍体鳞伤的内在小孩，往往也会为自己书写一本“受害者”的人生剧本，在工作与感情生活里，很有可能会不断的陷入到一些打压式的关系之中。

同时，他们的共情能力往往特别强，特别容易与别人的痛苦产生共鸣。

过度共情除了会给他们带来一些直接的痛苦感受之外，同时也会导致他们很难从一些糟糕的关系里抽身出来。

拒绝长大的小孩

为什么我要去迁就他？应该是他来迁就我！

在很多独生子女的家庭里，一个孩子很有可能会被众多的关注所环绕。

心理学家阿德勒认为，溺爱也是造成一个孩子产生心理问题的重要原因。

一个被溺爱的孩子，在心里很有可能就会存在一个拒绝长大的孩子。

他们拒绝去理解这个社会的规则，认为所有的人都应该为自己付出，而不是通过自己的努力，去获得自己想要的东西。

获得过多的溺爱，并不是一件好事。

缺乏共情能力与社交能力，往往也会让人产生受伤的感觉，认为自己被辜负了，却无法意识到自己身上存在的问题。

童话小孩

幸福的人从不幻想，只有感到不满意的人才幻想，未能满足的愿望才是幻想产生的动力。——弗洛伊德

在成年人的生活里，除了当下的苟且，还有诗与远方。

但对于一个生活在童话里的成年人来说，他们不能接受生活里当下的苟且，只希望拥有诗与远方。

一个人内心如果被童话小孩占据着，会沉浸与自己的幻想之中，在想象力获得满足感，而一旦付诸行动，就会被一系列失望与失落的感觉淹没，从而成为了一个光想不做的人。

完美主义也是童话小孩的一种典型思维方式。

易怒的小孩

愤怒，也是生活里一种常见的情绪。

一个易怒的人，往往也是控制欲非常强的人。

心理学家认为，6个月的婴儿会经历一个“自恋”的关键期，这个阶段，在爬行的过程中，通过对周围环境的摸索，能够形成一种对于自己能力的边界意识。

也就是说，能够意识到自己拥有探索这个世界的能力，同时也知道自己的能力是有边界的，有些事情是能够由自己控制的，有些事情则是自己无法控制的。

易怒的小孩通常具有“全能自恋”的特质，即认为自己应该是无所不能的，别人都应该遵守自己制定的规则，一旦被违背，就会产生愤怒的情绪。

一个人的原生家庭的确会给一个人带来非常剧烈的影响，但每个家庭同样也是一个社会的组成单元。

现实社会并不是一个虚幻的乌托邦，每个家庭都在面临着各式各样不同的问题，同样的，每个人也不是在一个无菌的环境里长大的。

很多人都渴望疗愈自己的童年创伤，而疗愈的第一步，首先就在于识别我们的内心，住着一个怎样的小孩。

你知道自己内心住着哪一个内在小孩吗？欢迎留言评论，或许你的分享，也会成为疗愈别人的养分。