改变自己的应对模式，允许伴侣做他自己。
既然已经看到了自己的真相，自己需要承担的责任，也如实的向对方说明了真相。接下来，你要改变自己的生活，而不要急着去拯救彼此的关系。
当他曾经说过的一句话，能不经意的挑起你的愤怒时，由于你已经知道那是你曾经的旧伤，就不要再被他引诱，改变自己的模式就是让他的老方法在你这里无效。
当然，你也要给他空间，让他还是和原来一样的折腾，也许他还没有开始内在探索，你只是领先了一步而已。
重要的是，你先改变，冲突就不会再次发生。这是艰苦的工作，需要鼓足勇气，坚持原则。最后，给彼此充分的时间进行新一轮的磨合。
也许当你们的旧有冲突不会重复发生时，你的伴侣也会渐渐冷静下来，对你的内在所发生的一切产生好奇，他也许会一言不发，自己慢慢摸索着改变；
也许会像只好奇的猴子继续骚扰你不断的测试你。
无论哪一种方式，在你觉得时机成熟的时候，告诉他在你的内在所发生的一切，也就是第四步的内容。
当然，也许他会不以为然，继续走上他的老路。在大多数情况下，那是他的防御机制在起作用而已。
这时候给他时间，因为他也需要时间去探索自己。
你们之间，不会再像过去一样，照着旧有习惯发生着一切，而是有了一种新的磨合方式，不管是因为你的改变还是因为你们先后的改变，过不了多久，你们的婚姻又会到达另一种状态。但无论如何，你都超越了曾经的自己，因为你离真实的自己更近了一步。
其实，危机是让真相暴露的机会，这个真相是属于自己的真相。它把所有妨碍我们获得幸福的东西都暴露在光天化日之下。感谢这个危机，让你和他都做回了你们自己。
经历过这段时间，你会发现：
曾经准备离婚的两个人可能根本就不是我们两个人，而是两个跟我们毫无关系的人，两个彼此互不相识的人。我们差一点，就在我们还不认识对方的时候，就跟他分手了。
不要轻易的走出你的伴侣关系，而是走入你自己。让那两个做回自己的人，重新相爱吧。
