这一周学了个高级舞码，我们学的很吃力，老师教的也很吃力，有些细节，看着简单，一跳起来完全做不到，跳的动作丑的简直不能直视，
这一周连跳了四天，咬牙坚持下来，有几个发现：1 我跳舞时不能把注意力集中在自己身上，眼睛看着老师，或者看着同学，却很少看自己，不喜欢看自己，也不去感受自己，我的动作是从眼睛到身体，缺了一个自发的过程。2 跳舞也是一种内心的修行，要高度的集中注意力，自信愉快，不去比较评判自己与别人，才能愉快的享受舞蹈的乐趣。3上课的时候想的太多，花了太多时间在基础学习上，不应该这样，上课应该是观察老师，展示自己，熟练度应该在课下完成。
怎么训练身体，找出身体的舞蹈直觉，这是很有趣的事，我要继续探索，加油！
