最初，因为一句话，一直走在简书写作路上，从未放弃，也未想过要放弃，即使得不到回报！偶然一天，我看到一篇文章，文章的名字和其他内容都已经不记得，唯一记得一句话，“说到做到有助于培养自信心”。我当时也没有多想，只是觉得自己自信心确是不怎么强，便决定试一试。当时甚至没有去想，这句话到底对不对。
可是，当我越来越自律的时候，我才发现，原来说到做到真的有用。
早在一年多前，我就开始制定计划，但是由于本能的拖延，我制定的所有计划，基本上没有完成过的。
我曾经给自己制定过锻炼计划、读书计划、工作计划、写作计划……
这些计划，我制定的时候兴奋不已，多巴胺分泌旺盛，可是几个小时之后，我就完全忘记了我制定了什么计划，要么就是到了要执行计划的时候，特别不想执行，就跟自己说，今天太累了，这个就算了，明天再做吧。
如此明日复明日，明日何其多，我的计划就这样一个个无疾而终。
如果仅仅是计划无疾而终也就罢了，我连带着陷入了一种深深的挫败感中。
每当我的一个计划流产的时候，我都会暗自想，我又没有完成计划，别人都在进步，就我一个人在退步。别人肯定都争分夺秒前行，我却在这里浪费时间。我怎么就这么拖延？！我怎么就完不成自己的计划？！今天那么多事情又没做完！怎么办啊！
自然而然地我陷入了一个恶性循环：做计划→没完成→焦虑→做更多的计划→更多的事情没完成→更焦虑……
成长，这个原本很快乐的事情，在我这里便成了焦虑的代名词。
这还只是一方面，在生活方面，更是一言难尽。
作为一个本来就很难拒绝别人的人，总是答应别人的要求，结果答应了，自己又没时间做，最后只能又找别人反悔，耽误了别人的事情不说，在别人眼里也成了一个不守信用的人。社交信用大大降低，也得不到同事和领导的信任。
日常生活里，更是说过的话转眼就忘，经常被别人吐槽。
为此，我非常困扰。因为无论是成长的道路也好，学习的道路也好，甚至是生活的道路，我都走得不是那么平顺，不是那么快乐。
可是，自从我决定说到做到之后，我的生活发生了改变。
一开始，我仍旧做不到每一个计划都能完成，说过的话都能实现。但是，我仍然继续这样要求自己。
这就产生了一个很直接的效应。当我每天反思自己的时候，都会刻意检查我的计划有没有完成，没有完成的原因是什么，到底是时间没有安排好，还是计划没有做好。最重要的是，我会思考，明天我要如何完成我的计划。
这迫使我思考，我每天到底应该做什么？我每天要完成的最重要的事情是什么，哪些事情我可以不做。
这还迫使我思考，如何将时间效率最大化。在什么时间做什么事情才能达到最好的效果，每天24小时应该怎么安排才是最合理的。
这样的思考，还带来一个更加直接的效果。我学会了给自己制定目标，并完成目标。
大家都知道我可以做到我每天都会写文章，都坚持写一篇。每天都会读书，各种各样的书！每天都会记英语单词，从最基础的开始记起！但是之前的我，不是这样的。我一个星期不动一下笔，不翻一下书都是正常，看到英语单词就头疼……
之所以能够做到这一点，还是因为当时给自己制定了小目标，本来当时准备放弃，但是想到要说到做到，就只好硬着头皮去做。结果做了之后，发现好像真的没有想象中的那么难，于是渐渐就坚持下来了。
除开平常的背单词和写作，我自己还会看一些名人传，为了更快地提升自己。
这在我之前几乎想都不敢想。每次听到别人说日更万字，我都是无力地告诉自己，连课堂作业的懒得写！还指望日更万字?
可是，当我决定说到做到的时候，我跟自己说，你要做到，你一定要做到。所以我每天晚上会花时间记单词，早上又提前了十五分钟醒来回顾，同时合理安排时间，保证每天十二点之前更新自己的写作。
结果，我真的做到了。每天一篇文章在我看来完全可以常态化，如果周六周日没有特殊的事情，我可以写更多。
经过这么几次成功的案例，我突然意识到一件事情，原来任何事情，只要你有强烈的意愿，就一定可以做到。
就像是稻盛和夫在《活法》里提到的：
在想要做成一件事情时，首先应该想想自己要这样做或那样做，并愿意付出比其他任何人都强烈，甚至粉身碎骨的热情，这是最为重要的。
当我真的这样做了，我发现这不是虚构，这不是说说而已，这是真的可以实现。
自此，我的成长充满了快感，我每天都可以完成自己的计划，每天都生活在充实当中。因为我知道，只要我愿意做的，决心做的事情，都可以做到。
从那个时候起，我便再也没有焦虑过。
我开始在任何事情上推广说到做到的决心，只答应我自己能做到的，如果自己做不到，或者觉得自己做了没有太大意义的事情，我都会拒绝。
生活上也是如此。我并不喜欢做家务，但当我决定今天把家里收拾干净之后，就无论如何空出时间，来做家务，同时尽可能让自己在这样的过程中释放身心，而不是满腹牢骚。
这样的改变，连我自己都没想到。当初我不过是抱着试一试的心态，让自己尽可能做到说到做到。却没有发现，自己竟然真的变得从容淡然，不在焦虑。
终于发现，成长并不一定是伴随着痛苦，它应该是充满了成就感。
