“探索潜意识时，要抱着开放的心，允许一切发生，允许一切流动。”
“人的心灵有三个重要的东西：觉知力、智慧和慈悲。觉知力会决定你看到什么，可有了智慧你才能懂那是什么，而有了慈悲你才能承受这些东西。”
这一周都在探讨“潜意识”这个话题，我今天就剖析自我来深入了解一下自己的潜意识，今天的文章里老师教了一个意象练习，大致的流程如下：闭上眼睛先感受几处身体的感觉，想象有一个向下的楼梯，楼梯尽头推开一扇门是一个客厅，在对面的墙上有一处暗门，暗门里面有面镜子，想象自己走进镜子，镜子里的意象对外面的我想说什么，外面的我对镜子里的意象会说什么，然后走出镜子，睁开眼睛。
当我做这个练习的时候，我看到镜子里就是我的样子，意象对我说小心你的背后，而我对镜子的意象也说你看看我的背后是不是出现什么东西了，整个人的身体很紧张，汗毛竖起来有点冷的感觉，我的背后是我不能控制的范围，我的前面都是自己能控制的范围，我很害怕在我控制不了的地方有个敌意的人存在，这应该是我在小时候的爱和恨无法得到父母及时的回应造成的回避型依恋模式，我不敢去碰触我能力范围之外的事情，因为它太恐怖了，如果我将自己交给一个坏人，我就像跌入了万丈深渊一样，虽然表面上看我是一个特别外向的人，特别喜欢社交和结交新朋友，可是真正让我卸下防备，把自己最柔弱最真实的一面展示出来的人却是太少太少了，这种依恋模式让我回想起自己的感情史中一直暗藏的故事脚本，每次当我求爱不得、特别难过的时候，一个女生突然出现在我的世界里，我一下子爱上了她，可是她却不爱我并且被前任深深地伤害过，我通过自己的努力和付出终于获得了对方的爱，但是也燃尽了自己并最终成为她的前任和永远的痛，目前我正在上演第三段故事，她是我的同事，可以说是一见钟情，可是我完全不是她的菜，她的心一直留恋着前任，我向她表明了心意，她没有拒绝也没有接受，很明显我又在扮演了一个悲情英雄的角色，故事刚开头我仿佛就看到了故事的解决，我通过一年的付出，用真心换来她的真情，但是她却要离开中国回到澳洲，我再次成为她的前任，这个故事脚本也符合她的逻辑，每个前任男朋友才能得到她的爱；
细思极恐，武老师一直在说，命运是一，万物之始，我似乎总是给自己的命运编写剧本，自证预言的实现是一场自导自演的电影，这场电影注定只能感动自己，一场电影若想赢得观众的赞赏，只有真的站在对方的视角看问题才可以，不如就尝试将创作剧本和表演的权利让渡一部分给对方，就像不能控制的范围一定会存在，我无法改变什么，我只期待出现一个善意的你在那里，尽管在这个过程中，我可能会遭遇恶意，但是这样才有机会获得稳定的依恋关系，你就意味着整个世界，我能依靠你也就意味着我能依靠整个世界，我相信你就意味着我相信我自己。
