初识《黄帝内经》还是自己亲自参与教师经典诵读手册编写时，那时候原文基本看不懂，主要靠看翻译理解内容。
每读一次的体会和理解越来越深刻，从第一次的了解皮毛，到后来慢慢地入心入脑，也许现在的理解与先贤还有差距，一遍遍一次次细思品味，浓缩的精华真挺难懂的，再次感叹经典之所以历久弥新，必有其超群非凡之处。
以天地为之阴阳，即以天地的阴阳来比喻人身的阴阳。阳之汗，以天地之雨名之，即人的汗就好像天地间的雨。适当下雨可以调节空气，雨后的空气清新，有助植物庄稼生长，靠天吃饭的地方，雨多庄稼就长得好，收入就高，当然还有雨后春笋这样的经典语录。同样，身体适当出汗可以令全身舒畅，特别是锻炼出汗后感到身体一身轻松，我想歌词中唱的赛场中挥汗如雨大致与此相通吧。
阴之气，以天地之疾风名之，即人之气，就好像天地间的风。冷热空气相遇形成风的自然现象，有微风、大风、台风之别，人遇到不同于己的事情产生见解摩擦，内心有不同程度的生气状态。有让人舒服的微风拂面，凉风习习等，因此轻微的波澜不惊的生气令人疏解情绪，还是好的。
同样的，生活中以情绪该宣泄就适当地宣泄，如天气的反应一样。久雨不晴让人心烦，久旱不雨让人燥动，任何情绪都需要合理的释放。
暴气象雷，即人的暴怒之气就好像雷霆。天空打雷是必然的自然现象，有可能会造成伤害，所以我们有防雷措施，建筑物都有避雷针，我们也必须学习雷雨天气下的避雨常识。同样，人的负面情绪集聚到一定程度会大发脾气，撒泼也好，发怒也罢，也有可能会造成一定影响，所以生活中必须互相礼让包容，遇到别人发怒时躲一下，不宜迎面挑战，毕竟有一定伤害，这样的情形如打雷般少见但印象深刻。打雷后的天定晴，发怒后的人清理了负面情绪内存，自己和周围人定步入正轨生活。大概雷霆之怒就来源于此吧。
逆气象阳，即人的逆气就好像久晴不雨。我理解是负面情绪不及时宣泄释放，就会抑郁，产生精神疾病。
总之，养生不符合天地之理，就产生疾病了。身体该出汗出气的都及时释放，如天气自然现象般都是正常的。
