图片发自简书App
01、问题，在关系中产生
如果有问题存在，一味去逃避它，无视它。假装我很好，最后问题会演化为疾病。
02、多关注自己
不去承认因为原生家庭的缺陷，而导致“缺爱”的真相。讨好别人，希望得到他人的认可和爱护，但事实是你越迎合，别人离你越远。
03、让泪水冲垮那堵墙
当你卸掉心中的铠甲，面对许多的不幸，当你的泪水无顾虑的滑落，这个时候的你最真实。
04、绝境中领悟
总是在失去所有的时候，才悟了那些一直在追逐的不过是过眼云烟，真正重要的被忽略。
05、悲剧的产生
上一辈常常将没有实现的梦想，转嫁给下一辈，毫不理会孩子们心中的愿望。用简单粗暴的方式强行执行。
06、认清4种错误
用4种分离述之:
001、第一种分离，否定自然
002、第二种分离，否定自我
003、第三种分离，否定生命
004、第四种分离，否定领导力
07、磨难中重生
不必抱怨原生家庭，要从不好的一面看到好的一面，接受已经不好的现实，寻找改变的力量。
08、每个人都是孩子
孩子需要爱与支持。
当内心的孩子做错事，我们要学会原谅，同时也要原谅别人，只有内心与他人达成和解，才能获得新生。
09、对抗会更痛苦
出现问题，用控制和对抗的方式强处理，只会适得其反，沉入痛苦，体会痛苦，学会承受痛苦。
10、逆境中出现转机
挫折商的高低，决定是否能从逆境中走出来。挫折商的衡量标准:
控制（能否自我控制）--归因（找到问题出处）--延伸（不把坏情绪转嫁给身边的人）--耐力（承受逆境的时长）
