一位年仅14的山东女孩张子宇以压倒性的身高优势，几乎独霸整场赛事，帮助山东西王队拿到冠军，比分61中，她一个人就拿下了42分。

广大网友的关注点全部在她的身高上，要问她有多高？看看一直被成为中国小巨人的姚明就知道了，2米26追平姚明，关键是小女孩才14岁，还有很多发展（长高）空间，简直不敢想象。

从图中可以看出，张子宇可谓鹤立鸡群，比其他同龄人高出一大截，难怪网友都说：这个身高优势大到另对手绝望。所以，篮球赛场上张子宇盖帽是常态，简直轻而易举。

这里就不得不说她的父母了。据报道，张子宇出生篮球世家，父母曾经是职业篮球运动员，父亲身高2米13，母亲身高1米98，是前女篮国手于瑛。

篮球世家的女儿有如此身高也就不足为奇了，让人不得不感叹基因的强大！也引来一众同为父母的网友的羡慕：要是我家孩子也有这么高就好了。不求2米那么高，男孩1米75以上，女孩1米6以上就心满意足了。

虽然身高让张子宇在篮球领域有着令人艳羡的优势，但是家长也别羡慕太早，因为长太高的烦恼一样也不少。

“高人”的烦恼

01 会被看作异类，不合群

据说姚明年轻时也为自己的身高而自卑过，16岁的他走在街头，引起路人频繁回头惊叹，让他倍感失落。

当孩子的身高远超同龄人，班上的同学可能会视他为异类，作为取笑的对象，小孩子之间也不会懂得认真与玩笑之间的分寸把握，难免会说出“巨人”、“傻大个”等贬义词，让孩子遭受语言暴力；

如果不及时干涉，长此以往，孩子的性格可能越来越内向，认为自己的身高是“罪过”，给孩子的心理带来巨大创伤，学习和身心都受到影响。

02 处处不便，处处恼人

因为长太高，可能不敢跟同学打闹，一不小心就有“以大欺小”的嫌疑，或者误伤同学；进出教室都要弯腰，不敢随便跑跳，怕引起地震；更加不敢长胖，否则就是敦实的“高大壮”。

衣服、裤子、鞋都是非标准码数，可能都要定制，款式选择性少。如果是住校的学生，如没有学校宿舍特殊安排，睡觉就只能永远把腿挂在床外面。

我家先生1米88就常和我抱怨买不到合适的衣裤和鞋子，走在街上别人多次打量很不爽，一家三口外出游玩自拍他永远只能蹲着，不然拍不到头；

我1米67已经不算太高，但曾在公司只要穿高跟鞋，就会被男同事吐槽个子够高还要穿高跟鞋，是不给个矮的人留活路。

虽然有点夸张，但也是不争的事实。儿子2岁多时就已经超过1米，鞋子28码，按照这个势头，估计后也会有此烦恼，不敢想象。

03 不容易找对象

男生高一点还好，只要双方家庭都愿意，女生矮一点也没关系，还会让男生觉得找到小鸟依人的对象，男友力爆棚。

而女生太高就较很难找到合适的对象，1米75以上的男生一抓一大把，超过2米的就很稀有。巨大的身高差异，会让很多男生望而却步。

女朋友比自己高太多，会让男方觉得自尊心受损。虽然也有很多男矮女高的成功案例，需要男方拥有强大的内心，才能不在意别人的异样眼光，但这种可能性实在太小，我们大多都是被世俗眼光束缚的普通人。

张子宇是幸运的

有媒体报道，张子宇在班上是很活泼开朗的小女孩，并没有因为身高受到班上同学的排挤，反而因为身高让自己出类拔萃，“看起来很有安全感”，而让同学都愿意围着她转，可以说是“孩子王”。

这得益于张子宇的父母平时的鼓励教育和老师的开导，让同学以平常心接纳了张子宇的不同，而且也因为她在篮球领域的出色成绩，也让同学更加羡慕和崇拜她。张子宇可以说生活在积极有爱的环境下，无疑是很幸运的。

大家羡慕归羡慕，最想知道的还是：孩子的身高，只能由遗传基因决定吗？

我邻居家，男主人身高1米71，女主1米58，可是15岁的小孩却有1米78，按照基因遗传来看，这个身高实属幸运。

还看过一个医院案例，夫妻俩都是大高个，妻子1米7，丈夫1米81，可是13岁的儿子身高只有1米59，如果按照遗传基因，夫妻俩原本一点都不担心儿子身高的问题，可是却发现儿子身高1米59的现象持续了1年多都没有长，这才警觉起来，去医院检查原因。发现检测后儿子的骨龄已经16岁，错过了最佳的生长干预期，医生预估以后身高也只能在1米6左右了。

通过以上两个案例，我们可以明白，虽然研究表明身高有90%是取决于基因，但仍有10%的可能因为其他因素而影响。

那么如何通过科学的方式帮助孩子长高呢？

想要孩子长得高，需要抓住以下三个年龄段

第一个阶段：4周岁。

儿童骨科医生说：“判断儿童是否矮小的黄金分割线就是4周岁。”

注意这个年龄段孩子的身高是否达标，主要是为了排除有无影响孩子长高的先天性疾病，以便“早发现早治疗”。因为4岁孩子体内的生长激素、甲状腺素已基本形成，生活作息、饮食和睡眠习惯也逐渐规律，这些条件对今后的生长发育都起着关键作用。

第二个阶段：男孩8-9岁，女孩7-8岁。

这个年龄段的观察和干预是赶在男孩和女孩的第二性征发育前，判断孩子生长发育是否正常，生理年龄与身体年龄是否一致，有无Xing早熟的迹象。

第三个阶段：12-13岁。

该年龄段基本可以预测孩子的最终身高了。骨科专家说：“孩子年龄越小，骨骺的软骨层增生及分化越活跃，生长的潜力及空间就越大。”

一旦发现孩子的生长发育情况不对劲，千万不要等孩子发育后期比如15-18岁时才治疗，此时骨骺接近闭合，生长潜力很小。

孩子长高是一个综合性因素

除了遗传和成长环境等因素外，孩子的饮食、生活作息习惯以及科学运动也都起着决定性因素。

上文邻居19岁的儿子，就是经常打篮球，是学校的篮球运动员；而1米59的个矮案例则是因为孩子小时候饮食不健康，经常吃汉堡、薯条、喝可乐，极少吃蔬菜，睡觉也睡得晚，还长期吃补品。

结果显而易见。

所以，要想孩子长得高，保证孩子的一日三餐均衡饮食才是重点，不要盲目给孩子使用保健品或补品；其次，充足的睡眠和适量的健康运动，也是刺激孩子生长激素分泌的不二法宝；最后，让孩子拥有开朗阳光的健康心态，避免焦虑和压力，也有利于孩子的长高。