我清楚的记得在2013年的某一个普通的下午，我在办公室给自己一个期许，就是拥有世界级的时间管理能力。今天我觉得这个目标看来很快要实现了。易效能一个星期的践行告诉我，这是世界水平的时间管理课程，可以让我们受益终生。
首先，时间管理能力需要一个优秀科学的系统；培养时间管理能力，需要一个严谨的流程和团队的支持。所有这些因素在易效能的时间管理课程里都得到了体现和印证。
两天的培训之后，我们就能够，先找到自己内心的梦想和90天的目标，然后，在科学易行的时间管理方法下，让我们可以将这些梦想和目标在每一天的努力里落地实践。当我们能够实现以前不能实现的目标，我们又能够激发起心中的信心。并以此为起点，向更高更远的目标出发。
本周以来的最大收获：
1）与光同步
感到自己的生物钟已经开始与光同步，五点钟万物复兴的时刻。在黎明在天空下小鸟开始鸣叫，曙光照耀天空。在那个时刻醒来，会感到一种由衷的喜悦感。每天在十点之前熄灯，这是我以前不能实现的，而现在却是如此的自然。这样的作息，让自己的生物钟更加科学，并且更有精力。
2）三只青蛙和番茄钟
再困难的目标，在三只青蛙和番茄钟面前，都能被打败。当我们清空了大脑里所有需要做的事情以后，由omnifocus来管理我们的任务清单，三只青蛙和番茄钟让我们更能够专注当下每一天，每一个25分钟。千里之行始于足下，梦想和成功不就是由每一个25分钟的努力所累积而成吗？
3）团队的力量
易效能为我们提供一个平台，让我们在这个平台上相互交流，相互鼓励，相互支持，共同践行，让践行更加顺利和轻松。而当我们能够见证分享彼此的点滴进步，那种感觉更加温暖。
4）突破自我
只要你想，上帝会给你开扇门！保持空杯心态，种下一个梦想的种子，让她给你的生命开花闪亮！只要你想，只要你选对方法，你就可以！我跑步的最高上限就是5公里，而且只在健身房里跑步，今天终于突破自己的局限性思维，在班长和团队的带领和帮助下，在室外跑完人生的第一个10公里，那一刻我无比高兴，因为跑完10公里是我很久以来的心愿，送给生命里所有曾经启示我帮助我给我力量的跑者和所有人！谢谢你们给我力量！能够实现一个看似很困难不可能的任务，那种感觉难以形容，她告诉我关于梦想和坚持的力量，她告诉我要勇于攀登生命的一个个高峰！
