周四早上，女儿出门上学前，执意要穿一件脏衣服，怎么沟通都无效。最后被我一顿呵斥，推搡着送到了学校门口，哭了一路。我自己也郁闷了小半天。
事后想了下，大概是由于近期备考，压力大，前一天晚上没休息好，早上自己的情绪就已经不对劲了。和孩子的争执放大了负面情绪，就爆发了。
由此想到的是，以后要保证充足的休息时间，争取以最饱满的情绪迎接每天早晨。控制自己的情绪，面带微笑对待女儿。
控制情绪，微笑面对
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