有一种东西它不分性别，无视年龄，它跨越国界，跨越历史，走进每一个人心中，它就是我们的共同情绪——不安。
感到不安，通常并不是因为具体的事情，而是纯粹于“无”中生不安，但是它总是在我们心间挥之不去。
当我们看到了太多的事事无常，目睹了生活太多的无序，体会了人生的太多无耐，我们的不安就会产生。
当我们面对疾病、面对衰老，面对死亡，面对与他人交往，不安就会出现。
那什么是不安？该如何消除不安？
《不安的哲学》这本书正在成为没有退路人的一个退路、一个安慰、一个支点。
所谓不安，是指当人们面对未知或不可掌控的事物时，拼命想要做出反应、努力掌控的情绪。
是为了逃避此类人生课题而被激发出来的身体反应。
不安，会给我们的生活带来诸多的负面影响，同时，它又渗透到我们生活的各个方面。
1.人际关系会给我们带来的不安。
阿德勒说：“所有的烦恼皆源于人际关系。”
人与人相处，会产生各种摩擦与分歧，处理这种关系，会耗费我们大量的精力，为了逃避这种状况，我们就会不安。
2.我们的日常工作带来的不安。
当我们面对工作的压力和竞争，面临事业的失败，看到无法实现自己想要的结果，就会不安。
3.疾病的痛苦会带来不安。
疾病和灾难的发生，就如同脚下的大地突然裂开，会让我们无比不安。
面对疾病的到来，我们需要调整心态，接受生病的事实。
毕竟，我们每一个人的一生都不是一条直线，人生曲折在所难免。
4.对衰老的担心带来的不安。
衰老是每个人都无法逃避的课题，既然不可避免，我们只好改变自己。
同时，衰老也不是我们人生不幸的原因。
我们完全可以利用自身拥有的一切，去勇敢面对衰老，正视衰老。
用我们有厚度的人生经历，用我们丰富的知识储备，去正视衰老，无视年龄。
5.对死亡的恐惧带来的不安。
众所周知，疾病和衰老的终极就是死亡。走向死亡，是无法改变的命运。但是，终日思考死亡，就会忽视现实。
所以，我们要拥有充实的现在。
正如苏格拉底所说：“最重要的不是活着，而是好好活着。”
面对现实的各种不安，我们该如何摆脱它，逃离它？
我们首先应该学习活出与众不同的自己，活出自己的人生，敢于无视他人的期待，主宰自己的生活，将漫长的岁月，视为一次开心的旅行。
同时，面对不安，敢于凝视它。当你凝视不安时，你所体现的是内心对某种冒险的向往。
学会放下一成不变的生活，改变一下自己的生活方式，此时的不安，让我们选择自由的人生。
有时，我们的不安来自于拥有太多，担心自己会失去而不安。而当我们放下执念，改变幸福观念时，就换回了自由，就不再不安。
而拥有挚友，可以让我们过上平静的人生，解决我们的不安。因为当你不安痛苦时，会让自己与世隔绝，会阻碍了我们平静的生活。
要想消除不安，我们也可以将自己与集体联系起来，让自己心有所属。借助它山之石，消除不安，不担心被孤立。
另外，我们也可以从他人那里获得希望，来摆脱不安。
“只要心中尚有希望，人就可以忍受任何苦难。”
因为一个人无法失去对未来的希望。
在《沉思录》中说到：“无论你是能活三千年，还是三万年，都请记住，人所失去的，只是他此刻拥有的生活；人所拥有的，也只是他此刻正在失去的生活。”
所以，每个人都要学会活在当下，珍惜眼前的一分一秒。
过去已经消逝，而未来无人预知。因此，只有短暂易逝的当下，才是我们可以把握的时刻。
所以，无需为过去或未来而不安。
