不知道大家有没有这样的经历：在你睡得正香的时候，突然脚会向下蹬一下，有时还会从睡梦中惊醒。
经调查，高达70%的人睡觉时存在身体突然抖一下的经历。其实这是一种被称为“肌抽跃”的正常现象。
专家表示，偶尔的“肌抽跃”是正常生理现象。南京脑科医院医学心理科主任医师欧红霞说，在专业上，并没有“肌抽跃”这种说法，她认为这可能是民间对肌肉抽动的通俗表述。“睡觉时突然抽动一下的现象是正常的，每个人都会出现。”欧红霞称，这种偶尔发生抽动或抖动是因为人正处于睡眠的“快速动眼期”，是伴随着“快速动眼期”入梦时发生的一种正常生理现象。
值得注意的是，“肌抽跃”对一般人来说都是偶发的，一晚上不会超过四五次，动作幅度也不会太大。但也要注意，如果频繁肌抽跃，就可能是某种疾病造成的。
如果不是很剧烈，但频次较多，在中医上有可能是肝肾亏虚，气血不足。但如果伴有头痛、头晕等状况，需要脑部CT或磁共振检查，判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。病因如：脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑基底核病变、脑炎等。
