时代病的根源在于没有追求。物质生活达到满足后，人生缺乏挑战与动力。更高的精神需求不迫切，是否努力变得不再重要，都市人的惰性在信息网络高度发达的时代娱乐消遣轻易可及的大背景下显现出来。
人生的意义尚无答案。个人的渺�小感也成为阻力。淡泊明志宁静致远的生活状态才是理想的，然而我们在小康之后陷入了精神进步的瓶颈。对发展方向的迷茫、奋斗目标的缺失让我们止步不前。人们一面耗时间，一面反省自身无作为。
引入心理学的两个概念：flow和精神熵。
Flow是一种物我合一的状态，指在做某一件事的时候高度投入，无知觉、轻松愉快、自发无止尽的“高峰体验(peak experience)”（由人本主义心理学家马斯洛提出，“处于高峰体验的人具有最高程度的认同，最接近自我，最接近其真正的自我，达到了自己独一无二的人格或特质的顶点，潜能发挥到最大程度”），由积极心理学家米哈里·契克森米哈(Mihaly Csikszentmihalyi)提出，亦称“最佳体验(the optimal experience)”，是最幸福的体验，译作“心流”、“神驰”。@柔石（新浪博客）
精神熵是指内心混乱程度。精神能量中是我们能够调用的心理资源是注意力（意识）。有秩序的信息是低熵，头脑混乱是高熵。保持低熵状态的方法是从外界输入低熵与内部整理。所以我们应该制定目标，总结消化碎片态信息（新闻、事例），阅读高度有序的信息（研究结论、规律、经验、理论），来保持内心沉静。
Flow理论系统通道模型有三通道、四通道、八通道等，常与精神熵理论结合。Flow状态在精神熵理论中是高度有序状态。
（读书笔记）
