我的同事40岁的时候意外怀上二胎，刚怀上就抑郁了，突然从世界500强的经理岗位辞职。当时很多人都为她惋惜，公司领导也劝她不要冲动，但是全职在家5年之后再看她的状态，我却觉得她当初的选择不是完全没有道理。

自从放开二胎，真是几家欢乐几家愁，我前同事就是其中一个。我前同事叫张珊，珊珊意外怀上二胎的时候把我们都吓了一跳，因为她那时候都已经40岁了，女儿都上初中了，感觉不太适合再要老二了。

但是更加意外的是张珊的老公，张珊第一胎是个女儿，女儿长大那几年，因为经济压力太大，张珊的老公常年在外出差，错过了孩子的成长时期，所以当他知道张珊怀了老二的时候，他居然举双手双脚让她把孩子生下来，倒无关男女，想要一个老二来填补他的遗憾。

张珊觉得很为难，一边是好不容易得到的工作，世界500强的经理岗位是她奋斗了十几年才得到的，中途因为生孩子曾经错过了一次重要的机会；一边又是相濡以沫并肩作战的丈夫，他很想再要一个孩子，而且自己40岁了，现在不想要，将来更加不可能有了。

所以，她就权衡了利弊，决定把老二生下来。事业还可以继续打拼，孩子如果放弃了，再想要也不行了，毕竟年纪摆在这里。结果一开始孕反映就特别大，浑身没有力气，容易犯困，总是干呕，去了食堂还没吃饭呢，她一闻到味道已经冲进厕所去吐了。

有一次开会，因为时间特别长，公司贴心地在会议室里准备了下午茶，蛋糕点心奶茶应有尽有，其他人都很高兴，唯独张珊满脸愁容，因为这个味道她实在不能闻。开会还没开到半个小时，张珊没忍住，连冲出会议室都来不及，直接扶着墙吐了......结果可想而知，她自己有多窘迫......

那次会议之后领导找她谈话，说，“张珊啊，要不这个会你以后别参加了，时间特别长，恐怕你吃不消。”

张珊一听，心里一抖，这么重要的会议以后不用参加了，这是什么意思？张珊说，“没事的领导，我尽量克服一下，今天实在不好意思。”

但是领导没有领情，还劝她，“你这段时间精神也太差了，吃不消可以请假在家里安胎的。”

张珊点点头就出来了，然后就冲去卫生间了，一边吐一边哭。那段时间她本来精神压力就特别大，怕自己年龄太大影响肚子里的宝宝生长发育，又怕自己身体状况不佳影响工作，结果这一下她精神就崩溃了。

后来回家一商量，辞职了。我们听到她辞职的消息时，都懵了，怎么突然就选择了辞职呢？领导让回家安胎，她就老老实实回家安胎呗，反正又不差那点请病假的钱，也没说要撤她的职降她的薪。怀孕期间公司是不可能对她怎么样的。

张珊一直是勤勤恳恳工作的老黄牛类型，也是从最基层的小专员干起，一直干到了经理的岗位。她的责任心非常强，绝对不允许任何工作在自己的环节出现问题，从来不会想着带薪摸鱼，所以这前后差异太大，让她自己受不了了。

领导找她谈话，建议她休长假养胎，等到产假结束再考虑辞职，但是她却婉拒了。

她辞职之后，我们有段时间没有联系，后来我去找她的时候我都惊呆了。

张珊虽然已经40岁了，算不上太年轻貌美的女人，但是她平时还是很注重形象管理的，辞职前的她一头齐耳短发干净利落，上班基本上就是职业裙装配高跟鞋，出门前还要画个淡妆，但是辞职后的她，有点让我不敢认——头发胡乱地绑着，穿着没什么形状的休闲装看上去有点像睡衣，脚上拖着拖鞋，素面朝天小肚微凸，像个真正的中年妇女，还是黄脸婆的类型。

她看着我惊讶的样子，苦笑道，“我看上去是不是很丑？”

我赶紧摇摇头想要否认，但是她已经继续开口说话了，她说，“我知道自己太不修边幅了，但是都不上班了，也就不花那个心思了。”

我说，“哎呀不就是辞职了嘛，以前上班的时候多累啊是不是，正好可以趁这个机会好好休息一下，到处游山玩水，把上班时候没有时间去实现的愿望一次性都实现了，多好啊。”

张珊说，“我辞职的时候也这么想，但是现在已经来不及了。现在我在家养胎，我老公要上班，老大上学住校，天天在家跟我婆婆大眼瞪小眼，想出去旅游也不行啊，他们根本不会让我一个孕妇一个人出去。”

她说的也有道理，想要出门还是勉强了点，别说家里人不方便，我们这些做朋友的也不放心。

但是我看她，心情倒是比以前好了一些，不再那么焦虑了，于是说，“但是看你的精神面貌好了很多，在家休养还是有点用处的。”

张珊笑笑说，“最困难的那段时间已经过去了，前段时间时真的抑郁了，想到什么都不顺，整天哭，你说我这么大年纪的一个人，真是让你们笑话了。现在差不多好了，看了医生，心理引导，没吃药，全靠自愈。”

这一点，我还是很佩服张珊的，坚强不屈如她。那天吃饭还是她付钱的，我本来抢着付钱，她说，“没事，你不用担心我没钱请你吃饭，我不上班但是我老公挣得还挺多的，够花。”张珊一直是这么大方的，以前她还在职的时候她的岗位比较高，所以我们出去吃饭她花钱的多，而且不是明说她请客，她会提前偷偷地买单，搞得我们都不好意思。

张珊说，“虽然经济没有压力，但是整个人还是有点颓废，作息不规律，因为也不赶时间嘛。所以前几天我刚刚制定了一个计划，在生孩子之前报一个孕期瑜伽班，上午练瑜伽，下午看书，打算报名下一期PMP培训考试，生完孩子先把驾照考了，后面接送孩子也方便一点，至于工作，等孩子过了一岁再说。”

我听了真的虎躯一震，这话一点都不像从一个刚刚走出抑郁的产妇口中说出来的，我自己也拖了很多年没去考驾照，没怀孕也不想去，得过且过。我以为她应该也是说说而已，给自己打打气嘛，我们也经常立flag，立什么倒什么，然后就互相鼓励了一下就离开了。

后来也不常联系，因为她回南方去生孩子，她不主动联系我，我就很少联系她，偶尔发发微信节日祝福什么的，不会很深入地谈到各自的生活或者工作，跟一个不工作的人谈工作是不太礼貌的。我只知道这五年她一直在家带孩子，没什么太惊喜的事情，滤镜下的她比之前好看了，但不知道是不是美颜相机的缘故。结果前段时间她突然给我打电话，问我要不要一起吃饭。

我当然说好啊，然后就去赴约了。全职在家5年的张珊，跟我想象的不太一样。

张珊已经养了长发，染成了棕灰色，化了淡妆，穿了长裙，背了一个水桶包，蹬了一双平底的单鞋，整个人精神焕发，非常挺拔，完全不像45岁的女人，倒像是30出头的，比我还要年轻一点。

我说，“哇，你好漂亮啊，感觉你有很大的变化呢。”

张珊说，“是吗，也没有吧，还好还好，都全职在家了还能干嘛啊。”

我说，“看你的身材，肯定有在健身吧？快点老实交代，有什么漂亮法宝？”

然后张珊跟我说了这几年的生活，她在朋友圈晒的只是冰山一角，真正的生活是我们无法想象的自律和丰富。来看看张珊的一天。

早上6点起床跑步，45分钟后回家准备早餐。

早上8点送孩子出去上学，顺便准备一天的食材。

上午10点去瑜伽馆，她自己考了瑜伽教练证，跟朋友合伙开了瑜伽馆，学员大多是跟她一样的全职妈妈。

下午1点回家，睡个午觉，醒来一杯茶开始做兼职的文案策划，她以前在公司也做公关文案，是她擅长的。

下午4点开车出门接孩子，然后回家做饭。

晚上7点在线课程。

她说，“当初的flag还是实现了一些的，除了考证，基本上都实现了。如果不求职的话，考证意义也不是很大。”我非常赞同她的观点，也很佩服她，能把全职生活过得这么多姿多彩，而且她现在钱也不少挣，瑜伽馆和在线课程带来的收益，比她之前上班的时候一点都没少，关键还能顾到家里。

张珊的案例可能不太有代表性，因为她家里经济基础还不错。普遍看来，长期没有工作，不仅会有经济压力的焦虑，更会有心理上的焦虑，怕自己与社会脱节，担心再也不能赶上时代的列车被狠狠甩在后面。但是，方法是相通的，如果能用张珊的办法，我想走出这种焦虑也不再是难事。

1. 不要轻易辞职。张珊在走出抑郁之后很后悔辞掉工作，但是已经辞掉的工作是不可能捡回来的，就算当时的岗位还没有招到人，世界500强也不喜欢任用曾经辞职的员工。她的工作很好，如果能继续做，是可以做到退休并且拿到一笔不菲的收入的。现在回过头来看，她领导当时想让她在家休养，可能真的只是让她休养而已，没有为难她的意思。

2. 勇于拥抱变化，保持学习和进步。张珊知道自己回不去原来的工作，所以就制定了能让自己回到正轨的计划，无论是锻炼还是考证，都是她对自我的要求。结果，等她不断学习之后，她发现了更多的学习机会，居然从一个瑜伽学员变成了瑜伽老师，自己健身塑形跟挣钱两不误。

3. 正面应对自己的负面情绪。张珊的轻度抑郁，是在她正视自己、积极配合治疗之后才好的。她说当时陷在那种抑郁里不可自拔，如果继续工作，不仅会影响公司的绩效，还会把自己打入恶性循环的泥淖当中，所以，当时的选择也不是绝对错误的选择。这个认识本身，也是正面应对的结果。

主动离职或者由于各种原因被迫离职，很多时候不是最明智的选择，但可能是那种情况下你能做的最好的选择。做出什么样的选择不是最重要的，最重要的是你要承担那个结果，并且保持继续学习和进步。长期没有工作可怕吗？可怕的，但是更加可怕的长期没有工作的情况下依然不采取任何措施去改变，只是听天由命或者守株待兔，又能有什么样的未来呢？