在我们的生命中，不可避免会遇到病痛、失意、挫折。每到这个时候，总是有一部分人会将悲观无限扩大，使自己更加焦虑，日子更加难过。但也有一部分人，想尽一切办法解决这些困难，实在无能为力时，也要想尽办法转化削弱这种不良情绪，努力发现生活中的美好。
王阳明被贬贵州龙场，没有一蹶不振，而是有了著名的龙场悟道，开启了声势浩大，永彪史册的王阳明学说。苏东坡被贬儋州，创办学堂。被贬黄州，自己开荒种地，号称“东坡居士”，常常亲自烧菜与友人品尝。把百姓贡献的猪肉，制作成红烧肉分予百姓。自此，人间多了一种美味叫“东坡肉”。他们都能把控现有的痛苦挫折，成功掌握自我，想法做到苦中作乐，甚至达到涅槃重生。
当你遭受挫折失败，不要把目光盯在你无法改变的部分，而要勇敢面对它们。勇于对自己进行鞭策和批判，认真反省和检讨失败的原因，这样才能走出懦弱心理的陷阱，战胜自己的软弱，从而逐渐使自己强大，有更多的选择权利。做人要学曾国藩。他没有过人的资质，但他每日坚持自我反省，在反省中，一点点完善自己，成就自己，最终成为人们敬仰的对象。
总之，我们遇到困难、不幸，要确保自己的意念，完全投注到解决办法上，而非问题上，学会洒脱乐观，积极向上，直面困难不幸。无论遇到多么糟糕的事，都能保持内心的平静，面对突然降临的不幸，能沉着冷静应对。
没有人能完全左右自己的命运，但我们可以一次次战胜自己的软弱，使自己一次次变得强大些，选择的权力也会大些，左右命运的能力强些。
战胜自己的软弱，不给自己倒在地上爬行的理由。
