阿甘妈妈对阿甘的教诲：“人生就像一盒各式各样的巧克力，你永远都不知道下一块会是哪种。”也许阿甘能够改变他的人生，正是因为阿甘人生中遇到的这些人和阿甘的信念。
阿甘的生活一开始，是每个人都不愿意有的，阿甘智商只有七十五，甚至都不知道怎么走路，只有一个一直爱他的人——他的妈妈。他的妈妈反复告诉他一句话：“你和其他的孩子其实都一样。”就是为了告诉阿甘，虽然你是一个有缺陷的孩子，但是你不用介意别人的看法，你只要知道，你和其他孩子一样，不要自卑。阿甘的妈妈用尽一切办法给阿甘好的教育，让阿甘拥有和别人一样的教育，让阿甘知道他和别人一样。用自己的方法教育阿甘，这也是阿甘改变命运的重要一点。
阿甘迈出的第一步就是去上学，他第一次上校车，就受到很多孩子的嫌弃，但是他遇到了人生中一块很甜的巧克力——詹妮。詹妮也成为改变阿甘的重要人物。詹妮给了阿甘自信和温暖，每当阿甘遇到困难，她就告诉阿甘：“阿甘，快跑！一直跑，别让他们追上你。”阿甘就会疯狂用尽全力跑，正因为这样，阿甘腿不仅好了，而且比一般人快很多。正因为詹妮的一句话，阿甘被橄榄球指导员发现，成为了出色的橄榄球员。詹妮的生活一波三折，很迷茫，但是詹妮很自强。詹妮不论在生活中过得怎样，都不会影响到她对阿甘的温柔。阿甘去越南前，詹妮告诉他：“你若遇上麻烦，不要逞强，你就跑，远远跑开。”詹妮是阿甘最重要的朋友，阿甘一直谨记詹妮对他说过的话。
阿甘大学毕业后，就迈出了第二步——征兵。阿甘第一次上去征兵的车，就被骂了，也同样受到了别人的嫌弃，但是他又遇到一个对他重要的人——布巴。布巴的一生很简单，就是一个捕虾的，他从头到尾都在给阿甘讲虾，这也是布巴唯一的梦想。虽然阿甘没有回复，但一直谨记在心。阿甘和布巴去越南的时候，遇到了中尉丹，在战争中，中尉丹感觉不对劲时，让阿甘跑，最后阿甘一个人安全的跑出危险带。阿甘冲出来后，第一个想到的就是他的好朋友布巴还在里面，他就立马冲进去，每见到活人就救，救了好多人，最后他找到了布巴，可布巴撑不住了。
受伤期间，他和中尉丹发生了矛盾，中尉知道自己失去双腿后，本想壮烈牺牲，可是阿甘救了他，这使他失去了一切。阿甘并没有想很多，他有了新的生活，就是打乒乓球，他发觉他很擅长打乒乓球，就每天不停的练习，专注认真努力，他又成为了很优秀的乒乓球员。退役后就回到了家，完成布巴的梦想。他有了船，也改变中尉丹的想法，他同中尉丹一起捕虾，正如电影中所说的：“奇迹每天都在发生。”阿甘和中尉丹在晚上遇上狂风暴雨，第二天，整个镇上的捕虾船都在狂风暴雨中销毁，只有阿甘的船完好无损的满载而归，他和中尉丹成为了亿万富翁。
阿甘得到那些钱后，建了教堂和医院，还给了布巴家人一笔财产，电影里有这么一句话：“一个人真正需要的财富就那么一点点，其余的都是用来炫耀的。 ”阿甘并不在乎钱的多少，只感觉在他的人生中又少了一个麻烦。不久后，阿甘得知妈妈生病了，立马跑回来家，看到床上的母亲，他妈妈告诉他：“死亡是生命的一部分，是我们注定要做的一件事。”安慰阿甘不要哭。到这里，这个从小鼓励他，帮助他的那个女人，真正离开了他，剩下的就是他对阿甘的教导，让阿甘去探索生命的奥秘。 阿甘母亲去世后，阿甘唯一想的就是詹妮，直到有一天詹妮来到了他的身边，这段时光让他难忘。在詹妮走的前一天，阿甘问詹妮：“你愿意嫁给我吗？”可詹妮说：“你不该娶我这样的人...”阿甘总说：“珍妮，为什么你不爱我？ 我虽然不聪明，但我知道什么是爱。”詹妮没有回答，晚上詹妮把她献给了阿甘，第二天再悄无声息的离开，留给阿甘的是一双跑鞋。
阿甘当时很烦恼很迷茫，他记得妈妈曾经给他说的：“我们都得丢开往事，才能不断继续前进。”随后阿甘开始不停的跑，就这样阿甘跑步跑了三年，两个月14天6个小时。他身后有越来越多的人跟随他，他也改变了不少人的命运，直到他找到真正的意义才停下来，对他身后的人说：“我累了，我想回家。”他在跑步的过程中，詹妮在电视上看到了他，并收集了他跑步的照片，给阿甘寄了她的地址，阿甘找到了詹妮的住所。
两人见面后，都激动不已，分享各自的生活。后来邻居送来詹妮的孩子，阿甘很惊讶，他根本不知道詹妮有孩子了，最后詹妮告诉阿甘，其实小福雷斯是阿甘的孩子。阿甘不敢相信，问詹妮小福雷斯有没有和他一样的缺陷，詹妮告诉他小福雷斯是班上最聪明的孩子。詹妮还告诉阿甘，她染上了一种病毒，医生也治不好，在阿甘的安慰建议下，他们回到了绿茵镇，后来阿甘和珍妮结婚了，他俩终于在一起了，婚礼当天，他们邀请了邻居、朋友，就连丹中尉也领着他的未婚妻来了。然而，在某个星期六的早晨，珍妮去世了，阿甘把珍妮葬在他们儿时玩耍的树下。后来的生活就是他和小福雷斯，小福雷斯到了上学的年纪，阿甘也像儿时妈妈送他上学一样，把孩子送上了校车，最后目送着汽车扬尘而去，留下那根开头的羽毛结束影片。
阿甘生活的一开始，就注定在别人的嘲笑和嫌弃中度过，可是他的缺陷并没有影响他今后的人生，他奇迹般的改变了他的命运。他依靠自己的坚持、顽强绽放出了美丽的花朵，不忘初心，衷心不改。阿甘从一个我们不愿意成为的人发展到我们羡慕不来的人，我们应该想一想这个过程真正需要的是什么？阿甘让我羡慕的到底是什么？我们应该问问我们自己，我们可不可以像阿甘一样不在乎别人的看法和嘲笑，始终坚持自己的梦想。我们可不可以像阿甘一样把别人话铭记在心，不论如何完成对别人的承诺。我们可不可以像阿甘一样不停的奔跑，风雨无阻，永远坚定信念。 不论我们每个人的命运怎么样，我只要拥有像阿甘一样的信念，就能够奇迹般的改变命运。
