12月26日，国家卫健委发公告宣布将“新型冠状病毒肺炎”更名为“新型冠状病毒感染”，并解除乙类甲管。
公告称，经国务院批准，自2023年1月8日起，解除对新型冠状病毒感染采取的《中华人民共和国传染病防治法》规定的甲类传染病预防、控制措施；新型冠状病毒感染不再纳入《中华人民共和国国境卫生检疫法》规定的检疫传染病管理。

这条新闻也是我今天早上刚刚得知的。

可是，今天我却从这条新闻里读出了很多非常重要的“隐藏信息”，而这些“隐藏信息”和咱们每一个人息息相关。

读懂之后，免疫力将快速提升。

最近继续和格致轩的小伙伴一起每天深入学习《传习录》，尤其今天的学习带给我很多很深的触动和启发，因而冒出来不少新的灵感。

我想，为什么要更名？更名又给咱们老百姓带来了什么呢？接下来我将一一记录我今天的学习心得。

所谓，名不正，言不顺。更名也意味着重新认识，或者更新认识，更名就是为了“作新民”。

我们中国人自古以来一直沿袭、坚持着“苟日新日日新又日新”、“作新民”的儒家思想。

三年来，面对疫情防控这件全球关注的大事情，我们的国家领导人也一直坚持着“人民至上、生命至上，因时因势动态优化调整防控措施”的指导方针。

这就是中国人展现给全世界，代表着中华文化的最高礼仪——因时而变。时变了，所以名也要变，接下来的行动方案也要适时改变。

学习《传习录》我们知道了，“知是行之始，行是知之成。”没有正确的认知，也意味着没有正确可行的行动。

所以，更名也是一次全民教育。

我是感觉到最近一直在被教育。

国家在教育我们，就连病毒也在变着戏法地给我们警醒和教育。

这次我们几乎全民感染新冠病毒的经历帮助我更正了很多以前错误的认知，现在的我感觉懂得更多健康常识之后，内心更加智慧而有力量了。

原来的我，一不懂国家政策，二对自己身体的免疫系统也是一无所知，真是太惭愧了！

这次“更名”我特意学习了相关文件，原来国家对新冠病毒的管控从“乙类甲管”降为“乙类乙管”是因为病毒的致病力降低了，潜伏期缩短了，更多呈现出来的是呼吸道感染层面。对于那些存在一定比例的重症状况也开始了分级分类特殊化管理。

总之，根据病毒变异、疫情变化、疫苗接种普及和防控经验积累这些实实在在的情况变化，为了综合各方面因素做出了最新的指导办法。

过去三年我们国家的疫情防控成果是有目共睹的，用老百姓的话说就是，国家认认真真地保护了我们三年，现如今，我们也该要学会“独立行走”了。

现在我想说，感谢国家的庇佑，我终于意识到“我自己是自己健康第一责任人了”，我也逐渐懂得了更多的个人防护常识，并继续保持良好的卫生习惯，请祖国母亲放心，更要请生我们养我们的父母放心。

再说说对自己免疫系统的认识。原来我们身体里的免疫系统他们的战斗是那么激烈那么辛苦啊！

通过病痛的切身体验，通过提高注意力的有针对性学习，我们知道了，免疫力就是最好的战斗力。

比如，感染病毒后为什么会发烧？发烧为什么会冷？为什么会全身酸疼无力呢？

当我们的身体遭遇到病毒之后，全身的免疫细胞就开始快速投入工作了，其中一部分炎性细胞因子会传递信号给下丘脑，把体温调定点设定的更高，外周的血管就会收缩减少散热，身体就会感觉到寒冷。

同时还会刺激骨骼肌收缩来产生热量，而肌肉收缩的过程中就会产生大量的乳酸，所以会感受到浑身酸痛。体温升高就是为了激活身体更强的免疫反应，防止病毒的大量复制和繁衍。

在这个过程中，咱们的身体需要消耗更多的能量，身体温度每高一度，对能量的需求就会上升12.5%，相当于慢跑20分钟所消耗的能量。

当咱们的免疫细胞与病毒的战斗结束，炎性细胞因子减少，体温调定点回归正常值，身体就会通过排汗来降低体温。总之，当一个人感受到感染病毒之后的症状越强，免疫系统的战斗就越激烈。

经过这次大规模防疫保卫战之后，痛定思痛，我们终于认识到了：

未来人生，我们要置顶我们的免疫力！

既然祖国母亲已经放手让咱们学会自我保护了，接下来最重要的问题是：我们要如何提高自身免疫力增强战斗力呢？

我的个人免疫力提升计划如下：

1、每日读经典。《传习录》、《中庸》学完之后继续学习《道德经》和《黄帝内经》、《易经》；

2、每日站桩。雷打不动；

3、不熬夜，保证充足睡眠（免疫细胞最喜欢在夜晚作战）；

4、每餐饮食7分饱，重点补充蛋白质和维生素；

5、念念与人为善，避免“负面情绪吞噬免疫力”；

6、响应国家号召，在适合的时候打疫苗。

回归正题，“新冠肺炎”改名为“新冠病毒感染”背后隐藏了怎样的深意？

正名，意味着言顺而行正。更名，意味着“全民提升免疫力”行动正式开启！一起行动起来吧！