最近在看于娟的《此生未完成》，得过癌症的人，看待人事物就更回归于本真，看轻名利看重真善美。书中有讲到她建议大家不要熬夜，合理饮食，不要过度消耗自己的身体（这时候先不讨论环境因素，比如房租家具和空气），健康最重要。
健康当然最重要。但是，活在生存线的人，究竟是要生存还是要健康？我们羡慕那些知轻重的人，知道适可而止，活的随性人却能收货自己想要东西的人，并知足常乐。可是，很多人都达不到这个境界，要么是外在环境不允许，有一家人要要养之类的，要么是自己的内心不驯服。过于爱护自己的身体会懒惰、会束手束脚，我们过于拼命，就会忽略身体的信号，那么到底怎么样，才是合适的？
彭于晏为了角色可以自律到每天都在花很大精力健身，变成肌肉男神，那他是不是在过度消耗身体？美食家为了美好的食物走遍大街小巷把自己吃成了一个肉球，他算不算消耗自己的身体？于娟为了事业为了名利为了前途为了理想，努力读书是不是消耗自己的身体？
如果彭于晏不自律，他现在还是一个无人知晓的小胖子，如果美食家不尝遍美食，他对美食没有造诣怎么指导别人尝试美食，何谈美食，如果于娟没有努力考证读书，她是不是也和我们一样，泯然众人矣。
消耗不消耗，真的只有事后才知道。如果于娟没有得癌症，她也不会认为自己的生活方式有什么不好；如果她一开始就特别注意保养，她也许不会有如此的成就，但是也有可能，会收获更多。只能说她在梦想和事业上往前冲的时候并没有更好觉察自己的身体，与她努力不努力无关。
所以，是否是在消耗，首先取决于自己的内心，你认为这么做是正确的还是错误的直接决定了这件事对你是消耗还是滋养，其次是在尽力的基础上细水长流，困了就休息一下，醒来继续努力，好好爱惜自己的身体没有错，毕竟健康的身体才是做其他一切的载体。
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