文/吴晓黎
零秒思考-赤羽雄二
01零秒思考是快速高效思考
所谓零秒，就是瞬间便能认清现状，瞬间便能整理问题，瞬间便能考虑出解决办法，瞬间便能决定如何行动，没有犹豫的时间，也没有烦恼的时间。
02深思熟虑不等于有效思考
我们倾向于深思熟虑，将思考时间的长短与思考质量挂钩，但长久思考不一定是有效思考，很多有创意的想法，往往在一遍一遍反复思考中被消磨殆尽。
03做笔记，启发思考
脑海里想到什么，就写什么，不用管逻辑关系，一条一条写出来就好，就好比房间，不用管如何摆放，只清理灰尘和垃圾，不刻意归纳总结，只将感受到的东西原封不动地写出来，思考就会得到很大提高。
04一张A4纸做笔记掌握零秒思考
一张纸，横着放，就一个问题，一分钟之内写4-6条，每条20-30字，一天训练10张纸，体验零秒思考的感觉。
05同一问题多写几次
就同一问题，按照上述方法多写几次后，你会发现，就该问题不再有疑问，不再需要进行归纳总结。你可以瞬间解决问题，不再犹豫。
06做笔记不仅可以清理头绪，还可调解情绪
生气的时候，郁闷的时候，如果动笔写下来，心情就会变得非常轻松，一分钟写一页，10分钟后心情就会平静许多。
07充分利用笔记
深入挖掘笔记更有效，一分钟写完笔记后，这些大脑闪过的观点被我们记录下来，再对这些观点进行拓展，整理，就可以形成非常棒的文案。
08笔记做完之后要保管和复看
笔记用文件夹装好，分类保管，过几个月重新看一次，这样可以和当时的自己对话，也顺便将大部分内容记在脑海里了。
09随手做笔记
不管何时何地，有了想法要及时记录下来，桌上随时摆好A4纸，出门可以将一张A4纸三次对折，放在口袋里，正反写，可以记录好多次。
10长期坚持笔记，训练零秒思考
坚持做笔记，每天写10张纸，只花10分钟，一个月或者三个月后，任何一个人都会发现自己的变化，体验到零秒思考的感觉。
