​“三岁看大，七岁看老”，这是老一辈人常说的一句话，现在的很多观念都不认同，这句话具体有没有说的这么神奇，或者说有没有科学依据？

弗洛伊德强调童年早期教育对于今后生长发育有重要意义，这一点与现在儿童心理学的认识相一致

 教育好孩子不仅仅是拿回来多少次100分、也不是拿过多少次奖项、也不单单是学了多少兴趣爱好班，而是在他还没有真正的去学之前，在他们还在满地爬的时候所能学会的东西，其实说“学”都不对，因为那是每个孩子天生就会的动作模式。

有科学研究显示，孩子3岁之前是大脑发育的重要时期，在这个阶段也是作为父母最劳心费神的时刻，因为孩子的大脑在一个快速的发展，小孩刚出生时脑部重量大概只有370克，在1岁末2岁开始时，脑部的重量已经长到成人的60%，到了2岁末时达到刚出生时的3倍，占到成人脑重的75%；直到3岁孩子的脑部重量基本已经和成人相当了，以后的发育速度也会逐渐慢下来。

所以，孩子在“3岁前看大”是要告诉我们这个时期的重要性，一定要抓住这个时期促进孩子的脑部发育和生理发展，良好的刺激可以对大脑的功能和结构有促进的作用，

但是又要具体怎么做呢？做哪些动作？怎么做？在家就可以做吗？

3岁之前的孩子不像10多岁的孩子，他们听不懂指令，他们看不懂动作，也不会很好的跟着你走，但是我们可以使用他们与生俱来的动作“基础动作模式”

首先我们先解释一下什么叫”与生俱来“。，什么叫”基础动作模式“

与生俱来：很简单了，就是不用教，不用从零基础学起，本身就含有的

基础动作模式：包括：翻滚、爬、蹲、弓步、屈身、推拉等，我们多留意自己的孩子或身边3岁以内的孩子，这些动作有谁教过吗？都是本身就会

1岁6个月之前宝宝的身体机能的变化

1、 新生儿： 

出生时就能短暂的俯身趴着，这时你会发现宝宝四肢卷在一侧，能稍微抬头。俯身趴着能锻炼婴儿颈部、背部肌肉，更加的结实。慢慢的学会控制颈部肌肉和手臂，为爬行打下基础。

 2、1个月是动作模式：

 俯身趴着时可以抬起头几秒；轻触婴儿的身体时，宝宝能伸手、腿，但这并不是宝宝的自主运动，而是原始反射控制。这个反射能帮助宝宝学会活动自己手脚，并使身体左右两侧协调起来。

3、2个月动作模式：

俯身趴着时能抬头45度左右，有些宝宝能把头和肩膀抬起。拉着手腕能坐起，这里要特别注意不能随意拉婴儿手腕、不能随意让2个月大的婴儿坐起，如果想要做一些动作，必须在专业人士指导下才可以进行，要不然极易损伤宝宝的脊柱。

4、3个月动作模式：

 俯身趴着时能把头和肩膀抬起，颈椎的发育已经能支撑，可以自如地左右转头。这时俯身趴着和抬头较好的婴儿，出现头突然往后仰的情况减少。但是我们也要多留意，在怀里抱着时要注意头部的保护，这时的宝宝会跟随身体的意识往后面抬头，

 5、4个月动作模式：

 这个时间段的宝宝可以抬头90度，并且能从俯身趴着翻身至仰躺的位置，家长这时候一定要留意，宝宝在翻身时不要去刻意的翻过来，这是他们必须经过的过程，除非一时翻不过来有危险才可以辅助。

 6、5个月动作模式：

 这个时期的宝宝就像指南针，可以朝不同的方向转。手脚也变得非常灵活了，仰卧时还可以用手碰到脚，甚至有的宝宝都把脚放进嘴里（家长不要立刻去阻挡，保持宝宝的清洁就行了，这时候的牙齿发育，也就是常说的口腔期）

7、6-7个月动作模式：

 这个阶段宝宝的手部运动就出现了，会出现伸手臂扒拉东西，甚至有一部分婴儿就已经开始学会匍匐爬行了，这个阶段的宝宝会尝试坐起来，胸椎的生理弯曲逐渐形成。

 8、8-9个月动作模式：

 能从爬行阶段慢慢的坐立起来，胸椎的生理曲度基本完成（有的宝宝提前，六个月左右就会坐了，这个说的都是在一个范围内，毕竟孩子之间会有差异性）

 9、10个月动作模式：

慢慢尝试从坐立到扶着站立起来，这个时期我们要做的就是辅助，而不是帮助，能站立就站立，不能站立起来也不要慌，毕竟他们的骨骼、肌肉的发育还不足以支撑，如果强行站立反而损伤宝宝的关节。

 10、11-12个月动作模式：

 宝宝基本会走了，可以很好的控制身体，但是脚步在抬的时候还是有一定的不稳定性，这个时候家长要做的就是辅助宝宝迈脚，不要上楼梯之类的，还没有学会。

11、15个月动作模式：

这个时期的宝宝走路已经非常稳了，并且可以弯腰去捡一些东西，无论做什么都不要打断孩子的动作，他们在用他们的“触觉“去感知所遇到的一切，来认识他们生活的周边环境，你所认为蹲时间久了会累，宝宝不应会累，他们累的时候会自动坐下来。这是身体保护意识在启动。

12、18个月动作模式：

1岁6个月的宝宝已经完全可以小跑起来，这时候家长要做的就是找一些平整的地面来让宝宝欢快的奔跑，因为他们对自己的身体控制不好，对于一些高低不平的地面还不能反应过来。

作为家长应该在日常生活中掌握这些知识点，辅助孩子更好的成长发育。每个孩子发育的情况不一样，有的孩子生长的更快，有的孩子生长的比较慢，如果遇到这种情况下，家长不要盲目的着急，可以去正规的医院做体检，而不是随便听别人说。具体如何锻炼宝宝的运动能力呢？

0-5个月具体训练技巧

（1）抬头训练

家长可在与宝宝同高的位置方向呼唤宝宝的名字，引导小宝宝抬起头；

 （2）翻身训练

 3个月以内的小婴儿主要是仰卧着，但他有一定的身体肌肉的运动能力，所以就可训练宝宝的翻身动作。家长可以拿一些玩具（有声音、颜色鲜艳，比如：泼浪鼓）在一侧吸引孩子，并说一些鼓励的话

（3）坐姿训练

 学习坐姿时，可以在宝宝的前面摆放一些平时玩的多的玩具，吸引宝宝去伸拿，在去拿的同时会往前伸身体，可以很好的锻炼宝宝坐的能力，但是也要注意，这个阶段的宝宝胸椎段和整个脊柱还没有发育完全，不要长时间坐着，另外，家长也要注意宝宝坐的姿势，不可让他跪坐，这样会影响腿部发展，最佳的坐姿是双腿交叉向前盘坐。

6-12个月具体训练技巧

（1）     匍行训练

在原来的基础上进行的，家长可以用一只手抵住幼儿脚底，另一只手提起幼儿腹部，使其不断往前爬行。但是要注意，如果宝宝不愿意往前走了，就要停止下来，间隔一段时间再继续前进，

（2）     翻滚训练

这个阶段训练翻滚可以稍微扶着宝宝的身体一侧让其翻滚，先从俯身转换到仰卧，再从仰卧转换到俯身，一定要一个小段进行，然后再连贯起来。

（3）     爬行训练

刚开始爬行时一定要找一块空地，周边没有尖锐的东西，也没有易脱落的的东西，放一些有声响和彩色的玩具引导宝宝前行，同时喊着宝宝的名字，刚刚爬行时选择有毛毯的上面，再换到地板上，孩子在爬行的过程中也是在接触周围的事物。

（4）     站立训练

在进行这些训练之前一定要确保前面的训练已经完成，并是跟随宝宝的自然发育进行的，进行到这一步很多的家长为了省事，会让孩子单独站立，千万千万不要这样做，我们可以帮助，千万不能松手，他们的关节还没有发育到可以站立的时候。家长托着宝宝的腋下位置，尝试站立即可。

1-2岁具体训练技巧

（1）     独走训练

刚开始父母两个人牵着走路，或者在后面拖着掖下走，然后再慢慢的松手让宝宝自己走。

（2）     蹦跳训练

家长可以去游乐场或单独买一个有弹性的蹦床，扶着孩子蹦跳，然后再转移到地面上进行蹦跳，最后松开孩子，手里拿着玩具放到跳起来就可以碰到的高度。

（3）     行走加强训练

可以找一些小车，上面装一些玩具让孩子带着走，从一头运到另外一头，给孩子增强一定的难度，提高稳定性和平衡能力

（4）     手脚爬楼梯训练

可以很好的训练孩子的协调性，这时候找一个楼梯面光滑，楼梯的边没有尖锐物，让孩子慢慢爬上去，家长也可以在前面爬行，让孩子模仿。

（5）     跑步训练

通过前面的训练，基本没有问题了，为了增加训练效果，家长可以陪着孩子一起跑，一定要加在跟孩子“打闹”的过程中，让孩子不知不觉中就锻炼了。

2-3岁具体训练技巧

（1）    设置游戏增加孩子的平衡能力。

比如：跟孩子之间对抗踢足球，或者蹦跳，都是可以很好的锻炼孩子的平衡能力。

（2）    搬运货物

这时的孩子基本已经完成了“基础动作模式”训练，可以稍微增加一定的重物，比如：帮助拿一颗白菜，拎一袋苹果（4个），拿衣服等等，一定要循序渐进的进行，切不可过度以防造成不可挽回的伤害。   

孩子的成长发育不是“一日游”也不是“水果”可以催熟，而是一个浩大的工程，

需要我们打好坚实的地基，

需要我们做好每一天的工作

需要我们挑选最上等的“材料”去“搭建”

需要我们坚持不懈、不怕辛苦的付出

需要我们脚踏实地，不要想着偷懒的进行

卢梭认为自然教育的最终目标是“自然人”，自然人并不是回复到原始社会的退化之人，而是生活在社会中的自然人，即身心两健、体脑并用、良心畅旺、能力强盛的新人。卢梭自然教育的一个必要前提就是改变儿童的看法。人们既不要把儿童当成待管教的奴仆，也不能把孩子当做缩小的成人，应当把成人看做成人，把孩子看做孩子。

我是贺计划，一个在健身行业“摸爬滚打”八年的小白，每天分享儿童健身以及“成长发育”的那些事，希望了解更多实用小技巧，关注我每天学习一点，

毕竟

成长不易，且行且珍惜