前言：
这是一份个人的总结，不具有广泛性或过多参考性。总结对我而言，有某种承前启后的作用，重要程度要高于考试。本总结采用三年之间的对比视角，重新回顾和认识自己在做的事情以及从中获得哪些体会，当中包括对一些想法的肯定、总结、反思等，哪些事情是我认为可以继续做下去，哪些事情需要自己做更多积累才能接触。一份具体的计划表能有效地帮助我进行学习，一边指导我一边让我保持反思自己曾经确认的想法。在这样的一个实践过程中，我逐渐变得不那么迷茫。对一些未知的事情，也能通过做一些事情，尝试解开这种当下的未知感，使之具体化，并对生活的各种事情有所把握。然而也有无奈的事情，这种意识它存在感的加深，我似乎变得比以往理解它，更能接受它，也似乎从心坦然面对了。至少，它不再仅仅留给我以往那种束手无策的、受鞭打的无力感、承受感。
对手头上可以做好的事情，我学会了如何尽力。对自己的能力，我开始能把握它们，感受它们的力量。特别是与自己的交流一点点变得流畅。从回顾的日志当中，仿佛读到了另一个人的故事。“她”的一些事情，很平凡也很真实。“她”在学习中的表现，一个不会到会的过程，一个知道困难而继续向前走着；“她”留下了一些成长、自我反省的痕迹；这些信号都传达给“我”并提高对世界的感知程度。让今天的“我”，对生活肃然起敬，对遇见倍感珍惜。甚至，对“她”曾经打心眼里不屑的那些人，学会了接受和相处。总结给了我对过去想法的验证，对未来的拥抱，更重要的是对现在的珍惜。
这是一份普通的总结，从流水般的叙述，尽可能找到一些可再借鉴参考的经验，供你我使用。它并非一定性，而是一个阶段的结果。它可以是一碗鸡汤，也可以是补充正能量的站所。但它也是一份需要被警惕的总结，因为生活无常，经验只能是相似的，接近的。由此，不管何时何地，我都把这份总结看成是个别的，不完全可参考借鉴的。
本文提纲：
一、2018完成
二、计划心得
三、学习感想
（一）专注成长
（二）疑惑之妙
（三）超越时空
（四）没有方法
四、投入对比
五、积累对比
六、运动对比
七、学习不足
八、未达成目标
九、2019目标
一、2018完成
上图为2016年至2018年完成的目标。这些阶段实现让我尝试到短线到长线的跨越实践，也就是从单一证书（短线任务）到学历阶段（专本科）的考核和提升。再者运动的配合保持了学习的积极和动力。
二、计划心得
这次，我花了数个小时整理和翻阅完2018年每一天的思考内容和一些事情的经历过程。剔除了一些不太实际的想法，保留了可以继续发挥的一面。体会到一些虚虚实实、实实虚虚的变化，其中对自己又有了进一步的了解，规划上的信心和希望油然而升。就此分享一些体会。
谈到目标如何设定时，从经验内可看到既有某个具体事情的完成与否，或状态的转变，或只要你认为对你有困难的事情，都可以将此作为自己前进方向。不管是大到年月总结，小到日常小结和反思，都思考怎么使这件事由当下的状态再稍微往前推进一点点。自己尝试、拿捏以及自己来做决定，也让自己理解如何对人对事更负责任。在这个行为当中，我是主动执行者，是被试验者，也是奖励者，更是自我批评者。
从小方面来说，一个阶段性目标是可以实现一个阶段的我，任何阶段都是不一样的我，这也是为什么我会满怀期待。但也不是我。因为我在尝试利用和发挥人类本身所具有的潜力，通过事情的积累使之变得能把握一些，进一步做好分内事以及想做的事。人人都可以做到如此。
学习让我视野一点点开阔，不再只为智商加分，而是一种体验生活的方式。好比对自然界其他生命的重新感知，引起对生命的重新思考。再回来认识到自己每天接触的人和事是会使自己视野相对固定在这里——也就是鹪鹩巢于深林，不过一枝。
生活的多样，生命的无常，可能是无数的。当中有能置你于险境的，使你久久动弹不得，束手无策。但也体验到死灰复燃的过程，给你越挫越勇的磨炼机会。
如果你不知道自己想做什么，正好你可以刷一下Scalers的文章（微信公众号：持续力），里面总有一篇适合你的。在自己的学习心得中，目标有没有不是特别重要，最重要的是有时间和执行力。过多想法与较慢的行动会由于未来意外进入而变成耽误。在行动过程，要与可能带来误事的结果一并考虑，并与之共存，行动进度自然会上来。虽然不是意义上的目标，再累的事情，你做完了，你感觉还不赖，还挺舒服。这感觉也不比意义上的目标逊。当你在那儿找到可以做的事情时，一件就很多了。所谓物小大用，你钻进去，这件事是会随着时间和你的积极性生出很多可能。年轻给了自己很多试错的机会，找到自己兴趣所在并没有想象中太难。当积累足够的行动力，是很少在对与错选择上停留，好像也不问你喜欢不喜欢，反倒是心态平平来处理任何事情，没有太多分别心。
三、学习感想
（一）专注成长
成长是需要专注的。光有时间的付出，没有一心一意的专注，这件事情并不会真的很顺利的往前推进。什么样才叫专注？就是你在这件事上，除了有思考过的痕迹，还有因行动反馈进一步的调整，你积累有关达到或达不到这个目标的问题，加以总结，并且不负未来的实践机会。以及，在同时间段的其他各种事件的安排或处理，你始终都将那件事置于优先考虑；在无解时，你选择耐心等待；在需要尝试解惑时，你付诸行动；更甚之，在需要尽力时，不顾日夜，没有各种行动前仪式，就在重新睁开眼睛那刻，就只想着那件事。为早点拿出成绩的渴望，你不断做减法，也在不断做加法。
总结是与不同成长阶段自己的对话方式。由此我感觉到自己身上扮演着数个角色。时而像小孩般，不问太多，按照写的说的做；时而像老师般，给自己布置各种作业，留下各种叮嘱和要求；时而像粉丝般，崇拜“她” 在一些方面的坚决果断；时而像朋友般，给自己无数次拥抱和抹泪。
记录让我认识到自己不能过分相信自己的记忆和经验。它们的提取过程会经过有意无意的些许改写。给自己或他人传达错误都会致使误读，进而对后面的决策造成影响。在记录当中，我看到了自己为了确定一些不太具体对象时，通过特意安排和经历一些事情以了解自己是属于短暂兴趣抑或是真心喜欢。为自己推翻或完善过去的认识提供了很好的视角和位置，为我在未知与不确定中一点点学会不轻易做结论，慢慢进入一种开放包容的心态。更重要的是，每次行动规划都立足在愈加具体的基础上。每个人对同样事情感受是不一样的，这些既是我个人的偏见，也会是大家从记录行为中可以感受到的一点。
（二）疑惑之妙
在学习中会出现不少当下无法解决的疑问。可能会持续一段时间，多久也不知道。调整自己的心态是第一步，其次是要理解这种现象是正常不过的。也许在学校老师们的长期带领下，我们习惯了老师帮忙引导和解决问题。而现实不总是如此，尤其孤军奋战时，其持续性可能会比想象中要长，甚至出现自我怀疑或熬不过去的状况。现实无奈和能力不足的无力感拍打着脸颊，可自己仍要在这样的环境中，坚定这些都不能妨碍我继续努力下去，而且要加倍的注重日常积累。一点点攒下敢于挑战困难的资本。进步最初源于这些不确定。是这个信号带来反馈，让自己有所行动。所以它也是探索的动力，更是成长的契机。
（三）超越时空
求学要超越时空，尝试“不同时空的信号”对接。在翻阅这几年的记录时，看到自己想明白一些事情，给过去疑问留下了交代。答复不上也不在意一时情况，眼睛放远看。对于一些需要反复斟酌的就会作针对性记录，帮自己埋一些提醒或备忘信号，提高自己近期的回顾数量。
（四）没有方法
在学习中还体会到的一点是，有些东西要靠悟，和形式方法无关。如果你对生活有具体的向往，或地方或人或事情都行。当用文字理不清你所期待的，那么你就放下这些条条框框的东西，尽管这些方法确实可以让人更方便理清某些事情和交代清楚。但凡是都有两面性。大多数人需要有章可循去认识或获得一些东西，也许你比较特别，是属于没有方法才能发挥自己的人。也就是没有方法才是你的方法。
四、投入对比
红色、蓝色、浅蓝色分别表示2018、2017和2016年的每月以及每年学习小时总和。右置首栏为每年学习小时的各个总和。2016年学习投入大约为1578.62小时，2017年约为1317小时，2018年则约为1303小时。三年总和约为4198.62小时。三年各总和区间相差时最多275.62小时，最少261.62小时。每年平均投入学习为1399.54小时。从下图可知，几年的学习状态整体上趋于稳定，感觉每年的学习质量一点点递进。
月逾学时160的分别是2016年2月、11月，2018年4月。2016年2月学新概念没有外界太多压力做到。过程遇到不懂问题较容易找到可交流的对象。更重要的一点是培养自己这种不因目标约束而能自我施压的状态。该学习任务虽然不难，且易找到可交流的伙伴，但我更愿意的是，继续磨炼当时其他任务所学到的独立解决问题的能力，为未来接受更大困难做能力和心态上进一步打磨。11月份准备日语考试，因为摸索到怎么学，也就停不下来了。2018年4月则是因为写毕业论文。时间紧张又仓促。回想起来比较被动。整个过程给了我很多收获，不仅是学习上，还是思维上的。在重新翻阅自己记录下来的疑问和各种问题后来怎么一步步得到解决，让我对经验再次得到凝练。而这种体验相比于另一种新的经历，更使我深刻感到沉下心来的力量。
五、积累对比
2013年开始学习，记录从2015年开始，反复的检阅让我感到碎片式记录在想要做更好的结果面前是不可取的，或是需要改善的。文字叙述过多，提取重点过于繁杂，导致经验借鉴不多。除非自己不容易陷入一些事情，否则当下的实际情况大部分占据自己，只能分出一小部分精力去做当时的经验回顾。认识到自己这一点后，尝试数字记录。因为数字具有检索迅速的特点，流水式文字也不比评价、定义或结果性的记录清晰，明白。
用什么样的视角去看待事情，这些解读过程都会影响到下一步的行动状态和结果。为了照顾到这一点，做好日常记录或几天纪录一次变成必要，然后在数天后回顾以捕捉它们的痕迹，并以此调整。
我并非过分强调思维方式的重要，而是在于，对于自己渴望做好的事情，这点心情会让自己无法忽略这些关系到结果如何的各种影响因素。也许当下还意识不够，当知道了这件事，就会在行动路上稍加留意，或是尝试给自己一些特别安排来感受它们的存在，验证这些未知。
我很在意自己在某一方面的积累如何，既有从作业的解题情况观察，也有从实际投入时间来了解。对自己能力的进一步了解，减少对自我认识的误差，也对所要做的事情有更好的把握。学习让人累的事情是不断追求结果，进而需要方法来协助这件事做成。学习也会让人能量满满，因为学习让我在没有取得多大成绩和不确定未来是否会发生时，先让我与自己内心的交流变得顺畅，之间相处更融洽了。
六、运动对比
2016年累计游泳距离189,795米，跑步56公里。2017年分别是143,500米和13公里。2018年分别为47,670米和5公里，以及相关的有无氧运动。运动方式分布较散，没有较多实质性训练，效果不明显。但能满足学习和运动的相互搭配，使身体状态处于积极。如果希望从运动中取得成绩，就需要花时间在这儿。
七、学习不足
这份流水式的记录一方面虽然看到自己每个月都有完成一些事情，但从完成的内容来说，读书范围小，深度不够。所以，接下来的学习方面慢慢会帮自己往深入方面引导，让自己涉及深入点的知识。
2019年需要更加集中自己的学习方向。对自己一直在学但不够理想的方面以阶段式递进，在接下来的计划中也要具体化各阶段的情况。
八、未达成目标
2018年没有特别努力的训练游泳，所以速度上一直没有进展。学位可以通过2019年的积累解决。2016年主要没完成成长会的任务。
九、2019目标
1）取得学位考核
2）通过学位答辩
3）弄懂Elvis课上各内容
4）规划好下一阶段的专业学习
