小伙伴们 ，今天我们开启一本新书，法国作家夏尔.佩潘的《自信的力量》
什么是自信 ？
获得自信的途径有哪些？
如果我什么也不做 ，只是不断地告诉自己 ，我相信自己 ，我相信自己，这样就可以拥有自信了吗？
现在大家跟随我一起阅读本书 ，找到自信的秘密 。
01
一个人如何才能获得自信呢 ？
不少人都有过学骑自行车的经历 ，刚开始我们坐在车上战战兢兢听到身后的人的鼓励 ，没关系 ，我在后边扶着你，不要怕 。
对就这样 ，不要停 ，继续向前 。
加油 ，你可以的 。
你骑着自行车歪歪扭扭的前行 ，骑得越来越好，那一刻你完全的相信自己，心中无比愉悦。
是什么让那一刻的你那么自信呢？
第一 ，对他人的信任，只有完全的信任身后的那个人 ，我们才有迈出第一步的勇气 。
第二 ，是自己的能力，我们从鼓励我们的人那里掌握了骑自行车的技巧并且熟练 。
第三 ，是对自己的成就感感到快乐 ，全然的沉浸在那一刻 。
自信不是与生俱来的 ，是需要构建的 。
02
信心是他人给我们的礼物 。
婴儿 ，在生命初期 ，他不知道自己是谁 ，他刚开始 ，认为自己和妈妈是一体的 ，慢慢的他发现 ，他和妈妈是不同的 ，是两个独立的个体 。
他第一次照镜子的时候 ，看到镜子中的自己 ，好像是自己 ，他不敢确认 ，这时 ，他看看身边的妈妈 ，他看到了妈妈的微笑，听到了妈妈的鼓励，他从妈妈的眼神中得到确认 ，镜子中的那个人就是自己 。
那一刻 ，他全然的相信自己 。
儿童通过与身边人的互动 ，体会到他人对自己的关怀和关注 。
有时候我们也会因为他人的一句话而遇到不一样的自己 。
麦当娜.西科尼是美国著名的女演员，她小时候特别自卑，直到遇到她的老师克里斯托弗.弗林 ，他对她说了一句话，你很美 ，很有天赋 ，还有一种另人如痴如狂的魅力。
这句话改变了她的一生 ，在这之前 ，从来没有人对她说过这样的话 ，弗林也不是她的第一任老师 ，前面的老师只专注于教她技能而忘记了鼓励她 。
为什么老师一句鼓励的话就有如此大的魔力呢？因为我们从他人对我们的信任中找到了自信 ，因为他人对我们的信任，我们选择相信自己，尤其是这个他人 ，还是对我们重要的他人 。
人是社会性动物，离不开各种各样的关系，在与人互动交往的过程中，我们可以获得对自己的新的认识。
去结交一些有益于你成长的朋友，从他们对你的信任和鼓励中发现一个未知的自己。
03
信心来自实践
麦当娜的成功离不开她的刻苦训练，只有他人的鼓励是不够的，还得加上过硬的技能 。
心理学家安德森.埃里克松提出 “一万小时天才理论” ，他发现那些出色的音乐家 ，表演家 ，无一不是经过了长达一万小时的刻苦训练。
不是说在一个领域训练一万小时，你就会成为一个专家，但要是没有这一万小时的累积，你很难成为一个专家。
不管一万小时理论正不正确，都有一个事实隐藏其中，那就是想要真正的掌握一项技能，非得经过刻苦训练不行。
机械的练习也不行，必须在练的过程中，发挥到自己的主观能动性，感受到快乐，有所收获，这样的苦练才能收获那份从容与自信。
在练习的过程中 ，锻炼的不仅仅是技术 ，还有意志力 ，克服困难的决心和勇气 。
音乐家虽然演奏的乐曲是自己平常练习的但还有许多的不可控因素当时环境 ，心情 ，台下观众的反应 ，但因为他有着过硬的技能 ，足够的勇气 ，顽强的意志这些使他在面对突发状况时也可以从容不迫，坦然面对。
小伙伴们今天的共读就到这里了，我们知道了，自信来源于对他人的信任和刻苦的实践 ，那么获得自信的途径还有哪些呢？让我们期待明天的共读吧 。
今日话题
在我们的生命历程中都有一些相信自己的时刻，第一次考到了年纪第一名 ，第一次演讲 ，拿到第一份工资 ，你感到自信的是哪一个细小瞬间呢，欢迎在留言区留下您的看法。
小伙伴们，明天再见!
