有不少家长问我,孩子学习无法专注,注意力不集中,学习成绩不好怎么办?小孩专注力不集中,会上课容易开小差,无法深入思考。
很多成人也面临专注力不够的问题。我们很容易被各种信息牵着走,从而造成工作效率的降低。在一件事情上持续的时间短,容易变得没有耐心,喜欢速成,喜欢走捷径。很难进行深度思考,在思考的过程容易被各种念头带走,思考停留在浅层。
放大镜在阳光下聚焦于一点,才能将树叶点燃。不论是学习还是工作,如果专注力不够,就缺乏穿透力,很难把井水挖出来,容易在学业上事业上浅尝辄止,半途而废。
在曼陀罗涂色的过程中,会不断清理大脑的杂念,让大脑的念头越来越少,因为念头的不断减少,专注力会大大提升。