早上5:45准时醒了，但是头很痛，躺在床上听着窗外的雨声。心想：天气真的变了，要不我先放点东西煮，再睡个回笼觉还能有1个小时。于是，我起床往锅里放了黑糯米和昨晚预泡的黑豆。窗外飘雨，清凉的风，头痛如敲钟，坚定了我所想，回到床上躺着。
躺在床上翻来覆去不能入睡，唉～与其这样睡不踏实的纠结不如起来做早操。双脚踏上瑜伽垫子，脑袋像一团浆糊，闭着眼睛，我想如果做着做着睡着了，我就放心的睡。大约过了10分钟，头痛减弱，内心渐渐安定，头脑也逐渐清醒。一套体式下来，整个人清醒了许多，我清楚这只是暂时的舒服，中午必须补觉让身体修复。
早操，让我每天有完整的几个小时，头脑清晰，精力充沛地处理工作上的一些事物。如果一不舒服我就原谅自己，放任自己在床上躺，一整天都会浑浑噩噩，糊糊涂涂。当运动成为一种习惯，不运动同样会感到难受，好习惯是培养起来的。妈妈总爱说我坚强，但是我非常抗拒。当坚强也成为习惯，起码的释放都会成为奢望，让自己痛苦，我想给自己留下释放的通道，我只想淡淡的爱，温柔地活着。
好习惯需要培养，开始后的坚持考验着意志，如果碰到困难就退却，那么所有的目标都不可能达到。培养是一个过程，不是一却而就，这个过程或许会很漫长，需要时不时的鼓励，或者引导。很庆幸这些我都得到了，在记录、分享每一个进步的过程也在鞭策着自己要坚持。
在这段异常艰难的时光中，我在学习的同时也培养了一些好习惯，如：不定时朗读，阅读，定时早操，弹琴……时间教会我与困难握手言和。在自我积极中训练自己，改变自己，希望最终能完善自己。
好习惯让我过着让自己感动地日子。
