早上起来有个半躺沙发醒觉的毛病,今早灵机一动,站桩醒觉,哈哈。十分钟一眨眼就过去了,没有不适感觉。下回试试多站一会儿。
邵老师教我们做了一个抻筋的手臂动作,第一遍肩膀有酸痛感,适应很快,第二遍就觉得筋抻开一些了。共修氛围很好。
黄昏到南植溜达,满园花香,整个人熏香了。
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黄昏到南植溜达,满园花香,整个人熏香了。