抑郁患者的自我治愈

今天下午就在那么一瞬间,我突然想通了,就再也不想继续抑郁下去了。被抑郁症折磨了好几年,真的累,每天的情绪都在反复和不停的挣扎状态里,身心俱疲,觉得自己有太多的时候很难坚持住,但又自我安慰着,希望明天可以变好。

其实啊,明天哪里会因为自己的期望就变得好起来,这些都是需要自己的不断奋斗来改变,可是我用这个期待自我欺骗了太久,也逃避了太久。还记得18岁以后,每天过的特别煎熬,不想和别人说话,也不想去做任何事情。除了睡觉什么事情都不想去关心,别人的事也不想关心,自己的事也不想操劳,一副都随他去的样子,自暴自弃的过了好久。有一天突然觉得自己要改变生活,改变现状,然后看不到任何的结果,又开始陷入抑郁的状态,哪天被刺激了又开始走出黑暗保护区,继续努力,然后又走进抑郁的情绪里,这样的死循环一直持续了太多年,以至于我过去那几年每天都在和抑郁的自己不停的抗争。当我发现自己快抑郁死了的时候,就不停的开导自己,安慰自己,希望自己可以接受现实,重新站起来。可是啊,当你心灵生了病,想要快点好起来简直天方夜谭,过程特别的漫长。

我记得大学刚毕业那会儿,去了一个人生地不熟的地方,刚入职场,总是被欺负,受了太多的委屈,知道现实的残酷,和闺蜜说了也没用,然后只能自己慢慢消化。可能身体里的那个我已经遭受了太多的折磨,她开始反抗,起初是轻轻的抗议,后来越玩越烈,发展到我已经活不下去了,有很长时间大脑都处于空白的,想不了太多的问题,因为被太多的问题折磨的长期失眠。的确,最根本的就是想的多,可是一个人生来就有七情六欲,现在让我不去思考面临和经历的那些问题,我做不到,四大皆空之人七情六欲未必就完全淡化的,其他的不说,他们有善良,有慈悲之心这个不能抹去。不然何来的那句:出家人以慈悲为怀。

如果说我这些年和抑郁的自己抗争,浪费了太多的时间,终究其根本就是我因为一件事情的发生,责怪了命运太多年,原来人啊所有的一切都是一念之差,比如今天的我,突然觉得抑郁真没什么意思,一直抑郁给谁看呢,给自己吗,自己这几年每天都麻木了哪有时间看。如果说给别人看,为了引起他们的关心和注意,似乎也不是,因为我已经好久没有回家了,和家人交流的时间也不长,所有的这些都不是,只是自己陷入了自我逃避区,不愿意走出来,害怕那个少年的质问,也害怕自己伤疤被揭开。

当你每天告诉自己,抑郁有什么用啊,只会给自己的心灵增加负担,纵使你心里千疮百孔,别人看不到,也不会去关心,何必折磨自己呢。是的,就在今天我突然不想抑郁了,就大胆的承认自己的懦弱和胆小好了,没什么了不起的,世间万物皆有因果,因因果果最终还是来自于自己的内心,命运是无辜的,何必责怪于它,终究还是那句话,命运掌握在自己的手里,当你努力去赢取主动权,明天再也不需要自己的想象,自然而然就变得美好了。

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