今晚真自由即将开始，而我整个人的精力状态很不好，经过4天的分身术训练，已经能觉察到了自己的状态，但我没更多的精力去填表了，去更加理性的思考了。经过一个星期的历练，我的精力已经快消耗殆尽了。02课将情绪时，曾经借着酒意分析了喝酒行为&情绪&自我控制的解析，而今天周六，在大暑的日子，老婆精心行准备了晚餐。按照理性，今天是不应该喝酒的，因为晚上要上课。而今天我很释然的放下了我的理性，陪老婆陪Y头好好吃了顿饭，喝了点酒。因为，就在前一周，为了分身术，我过分的失去了我的生活，虽然那只是暂时的。有了喘息的机会，我想尝试的回归正轨，直视自我，只视努力背后的动机---什么对我来说才是重要的。不要努力而沉浸在努力中而忘了最初努力的初衷。借着酒意，今天的书写必然是自嗨的，不为别的，只是想为现在的努力留下点痕迹。顺便反思一下最近的生活状态。

本文本没就没想逻辑，因为耗能，所以就关键词阐述吧。

体重：

过去的5天，我瘦了5斤，这是我原来梦寐以求的。三年前由于身体原因，励志减肥，通过饮食控制和跑步从185斤瘦到了160斤左右（5个月时间），从那之后就进入了平台期，一直在160±5波动，从来没有突破过155斤。而现在体重是150斤。经过切身体会验证了一个道理：思考是耗能的。进一步明白，为什么小我喜欢简化思考了，因为不思考是不是靠不耗能，符合最小耗能原则，符合人类生存的本性。能量是耗了，收获颇大：思考了提高了，理解力提高了，写作力也提高了，用几斤脂肪来换取这些是值得的。按照决策原则，这应该算是复利行为或边界成本递减吧。所有，要减肥，除了管住嘴，迈开腿，参加烧闹的分身术营也是一个选择。

精力管理

01课时，感觉自己时间不够用，精力也不够，很是紧张。可越往后，越是觉得惭愧。我们的队长@学良天天加班12:00的节奏，仍出色的完成了作业要求并做出高质量的输出。我似乎明白了：对精力的认知也是有楼层的。在我原有的认知里或能力圈里，本次活动我已经是投入了100%精力了，在也无法突破了。所以我说，我已经充分利用了我的精力了。看到@学良的节奏，我惭愧了。其实我还是有很大空间去拓展了。只有当我认知@学良精力管理的那个楼层，我才知道精力管理也是可以突破的。现在也终于明白古典老师在『超级个体』里关于精力管理曾经提到过：只有你不断的突破你精力的极限，才能得到经理管理的提升。所以，我需要突破我精力管理的楼层（首先是从@学良身上刷新认知），才能获得对精力管理新的认知。永澄老大在共读课上提到：精力是用量问题，注意力是分配问题。意味着跨越精力的楼层，提高精力的总量对个人的成长是有正面意义的。所以，认知就这样的刷新了。我要建立这样的信念：精力经过突破锻炼是可以提升的。越是精力不足的时候，越是要深知这一点，咬咬牙，精力，楼层就这样突破了。所以，现在，我要继续前行，继续真自由的征程，突破精力，突破自我。

注意力：

上面提到，注意力分配问题，永澄老大也一直灌输着这样的信念：以少博多，本质导向。在NLP中有个描述，世界上有三件事：我的事，别人的事，老天爷的事。六大元规范第六条：本质导向。所以“我”的事是本质的事，个人管理是管理自我的，是本质的事。CEO是提升自我管理的，做的就是本质上的事。目前现阶段，除工作以外，我的注意力全部放在了CEO的筛选课程上，为此我放弃了其他事务注意力的投放：

目前减少注意力的事（也是没精力投放的事）：

- 『快思慢想』共度：以最低标准听完课 

- 老大公众号50天观察的评论，才进行第6天（跃迁真的很吸引我）

- 欧神 『投资思维实验室』，区块链的学习

- 微信朋友圈已经4天没打开了

- 40多个的微信群，几千条信息，没有去查看了

- 公众号，除了永澄老大的，一点点的欲望都没有了

放弃了以上的种种，内心上是纠结的，深怕失去了信息，其实更怕是失去机会。可是，在以往，由于注意力的问题，我失去的还少吗，投了那么多的注意力，我有得到了什么。无非是“操碎了别人的心，随大流凑热闹”而已。友或者是低水平勤奋罢了。要把注意力投放在真正产生价值的地方。参照老大的决策原则，就CEO课程，对我来讲，符合复利原则，符合边际成本递减，让自己暴露在正向黑天鹅爆发地。难道这些还不够吗。所有，我要坚定的走下去，耐心等待。

同侪：

今天上午，在“鸣人组”说了声抱歉，我内在的原因：一是感到不好意思，原本我应该在昨天整理小组群内聊天的，二是对于@队长的反馈，我应该响应的 （沟通的意义在于反馈）。这两天疲于应付客户的审核，即时看到信息了，也没有精力去思考回答。但内心又是想积极参与，但我的系统1对我说：你已经很累了，不回答没问题，放松一下吧，多节约点能量。系统2有对我说：你是可以回答的，只要你愿意去回答，你应该去积极回应小伙伴的。在这样的纠结下，我说出了抱歉。队长@学良的温馨回答，再次让我感受了同侪，谢谢队长的理解和支持。

当下：

经过上面的抒发， 我想我的系统1已经感受了系统2的用心良苦。会更加支持系统2的工作的。毕竟都是为了“我”。于是系统1和系统2共同达成了一直：这已经是当下最好的自己了，继续加油，继续向真自由前行。

展望和期待：

“鸣人组”伙伴一起与永澄老师打造七层塔计划。

伙伴们，先携手并进跨入“自我管理”层吧！！！