《成年人修炼手册2》之赞美

越是在低谷的时候,越是需要来自他人的肯定。赞美就是这样一种力量,让我们觉得自己被认可,被需要。所以,有的时候,一句诚恳的用心的赞美可以温暖我们的人生。

赞美,动词,意思是颂扬,称赞。

其实国人因为长久传下来的文化是不鼓励大声赞美的,一个是担心赞美后对方会忘乎所以(尤其是父母),就像有的家庭里不管孩子做得多好,永远听不到来自父亲的正面鼓励,而是你本来可以做到更好;另一个是性格上的内敛以及传统文化里地位不平等时赞美会被误解。例如下级对上级的赞美有可能就会被认为是谄媚,甚至是冒犯。

和菜头老师给出了真诚赞美的两大基本原则:一是要在公开场合;其次是反复的说。其实我觉得公开场合很重要,私底下(不是和被赞美对象)的赞美他人也是一条途径,诚恳的反复的去宣扬,让被赞美的人真实的认为自己有力量,也许改变就从此开始。简单粗暴的赞美虽然看起来很土,但实际上有多么大的威力。

最常见的例子就是我们读书的时候恋恋不忘的某个老师,不就是在课堂上公开表扬了我们吗,让我们获得了认可,让我们感到了人生还有希望。

赞美的升级版本有如下注意事项:
1、基于理解,找出对方最在意的那个点;
2、高阶要求是发现对方未曾发现的优点,彼此成全对方;

赞美是对人性的认可,是顺人性而生出的美好,我们永远不要吝惜于把赞美说出口,人前人后都要说,因为某种意义上,赞美他人也是认可自己,成全自己。

我在日常中关于赞美这件事情做得还远远不够,还需要多观察,赞美他人具体的行为,形成良好的互动,大家一起进步。

得到里脱不花老师给赞美设了个公式:
赞美 = 打追光 + 轻轻地 + 深深地 + 常常地
觉得非常有道理。我理解的这个公式是打追光要有道理有逻辑的差异性赞美,轻轻地指力度要恰到好处,不要用力过猛,深深地指的是真诚,一定要发自内心,我们大家都是否真心其实都很敏感,是不是诚心的一眼就能看出来,另外常常地就是和感恩一样,公开场合反复的说,常常的说,这样被赞美的人有力量,我们自己也会因此而收获力量。

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