2021.12.10  自律日记

深感时光转瞬即逝,如指缝流金!
自律、习惯养成、执行力提高迫在眉睫!
今天是什么日子:岳母北京出院
起床:9:00

任务清单(明日)

1.起床:7:20
2.就寝:10:10
3.读书30分钟
4.打两套太极
5.两次静坐(每次15分钟)

昨日完成的任务情况,最重要的三件事
一.读书30分。 未完成
二.就寝11:00 未完成
三.起床8:20 未完成
四.打两套太极 未完成
五.两次静坐(每次15分钟)未完成

习惯养成:早睡早起、每日读书、勤加锻炼

学习·信息·阅读

1.初步:读书210分钟. (350分钟)
2.进一步:完成200页的刘慈欣《星际战争》(163页)

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