无论怎么强调健康的重要性，都不过分。这个道理每个人都知道。知道并不是懂得。只有亲身经历了，才是懂得。
这两天看到到事，是自己感觉，身体健康甚至关系到一个人的幸福生活。
公司最近来了一个女孩。这个女孩柔柔弱弱，说话中气不足。是一个身体不太结实的女孩。这个女孩结婚四五年了，最近在闹离婚。丈夫是个空有大志，不会低头干活的人。几年下来，把女孩手中的钱全败光了，另外四处欠的都是债。女孩说，可能还有些她不知道的债。并且她丈夫严重的大男子主义，喝酒打架。婚前她了解不深，婚后才发现他是这样的人。就这样争争吵吵的过了几年。现在已经分居，男方把一些债甩给女方，让女方偿还。
然而，公司里另外有一个女孩，和她截然相反。这个女孩，现在没有男朋友，有空就去健身房，所以身体结实。平常工作中，爱憎分明，快人快语，学习力强，做事效率高，和公司的同事都相处的很好。
反观前一个女孩，如果能在最初发现男方的问题后，就要做理性的自我保护措施，避免陷入债务中。在看到没有改观的情况下，即时终止婚姻，使自己尽早的从泥潭中走出来。正是身体的虚弱，塑造了她的柔柔弱弱的性格。当遇见生活中的问题，不能坚决的做出决定，陷入更深的泥潭。
回忆自己的经历，也能切身感受健康给自己带来的变化。原来自己身体比较弱，就导致做事没有毅力，缺乏自信心，思维和逻辑不清晰，对于事物的判断模糊不清。学习力不够，不能持续的保持注意力集中。后来，身体状况不断下降。最后痛下决心，持续的坚持锻炼。经过两年的努力，身体状况有了较大的改观，养成了每天锻炼的习惯。每天的锻炼中，体会身体的细微反应。进一分，有一分的喜悦。同时，思维也获得解放，变得更放松，更开放，更敏锐，更容易接纳新事。自然地，也会提高学习和工作效率。
拥有了健康的身体，就拥有了最有力的后勤保障。健康可以使自己有清醒的头脑，满满的自信心，果断的判断，有力的执行力。健康的身体可以支持我们，去做我们想做的事情，去实现想要的目标。
拥有健康的身体，心情也会随之愉快，和周围的人的关系也更容易和谐。
幸福不是一个人的事。幸福是处理好自己和自己、自己和周围的人的关系，使之和谐相处的结果。拥有健康的身体，就是获得幸福感的一个非常重要的基础。
