#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～14-申屠枫艳-富阳#
20170621（3/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰，已采一朵
✅看书半小时，给孩子们朗读二十分钟
今日2朵玫瑰
早睡
和孩子们睡前拥抱
【幸福实修99天目标】
幸福实修打卡
每天锻炼二十分钟
和孩子一起看书
【幸福金句】#幸福实修#：当一个人没有自我时，内心是无力的，虚弱的，没法对自己的人生负责，会不断像外索取爱。
【梦境】梦见了大女儿一个同学的一家，具体内容已经不记得
【觉察日记】 觉察：早饭后准备送大女儿去学校，但是小的醒了，家里没有其他人，她表示不愿一个人在家里，我和她试了几个共情的话语都没能安抚到她，然后我又试着说：现在姐姐要去上学，你看这样可不可以，我今天不送姐姐到学校，就送她到楼下，她的书包太重了，五楼背下去吃不消，她需要妈妈帮她一下。哭声小下去，她勉强同意，我和她拥抱后送大女儿出门。一直送她到能看见学校的路口，路上和她聊到了妹妹的安全感问题，告诉她因为那个时候妈妈不懂，所以在断奶的时候把她一个人留在家里让奶奶照顾了一晚，导致妹妹突然没了安全感，所以很多时候会粘妈妈一些，她尽然表示理解，还说有点看出来了，最后问她小时候有没有这样过，我告诉她没有，我和她两周岁前一直是待在一起的，听完这个她就让我好回家了，说自己可以去学校，但是我还是坚持送她到能看见学校的路口。我想这会儿她心里的安全感是充足的
