总共22小时50分钟
10.16站桩第六天，全天2.45小时。今天早上就觉得没有力气，觉得肚子的气得硬提着，其实昨晚就有点累，所以对孩子也有点急。上午站了一个小时，站时还是各种动作，但是很舒服，也很有力气，手脚微热，微汗。下午，站了1小时45分钟，很上午感觉差不多，很喜欢这种站桩感觉，今天还听了中医养生音乐，很喜欢那种节奏，好像真的有疗愈作用，但是晚上依旧没气力，倒是老公很关心的，让我休息，生活总是充满美好，感恩。
10，18，第7天，共三小时
10.19，第八天，半小时
10.20第九天，共2.5小时。站桩时各种摇摆，膝盖有点疼，但还是挺喜欢，收功时气还是感觉不明显。
23号周一站桩5小时40分，上午几乎没有感觉，下午老师导引时手臂感觉有点，可能站的时候长，好像体会到了所谓的圆裆，晚上有些累，还跟抱怨的人同频，因为害怕紧张被带入了，回家发脾气了。下次去接纳害怕，倾听
24号站1小时20分，感觉好像跟着练习武术，好像感觉到气，当下好像有一个淡黄色的球。左手掌明显有气感。左手总是放在眉心处。
25号站桩5小时30分，下午左手还是放在眉心处，看到一个粉色球和蓝色球，我手在随着动，最后合成一个，而且在眉心处是会呼吸加促，手强烈颤动。还有还是在舞剑的动作。膝盖还是疼。
26号站桩20分钟，很短的时间但是集中精力，手还是在眉心强烈颤动，还下移到胸口中处，好像看到土粉色球，手还是在随着动。出了很多汗。
27号5小时45分。上午3小时，今天感觉在抱球，球很大，有时手还会停在眉心处，球上半是透明的或者粉，下半是深蓝或者紫，收功时手会颤动，上午手脚很冰凉。下午2小时45分钟，偶尔像练剑，大多还在转球，抱球。精气神比以前好很多，右脚后跟和右膝盖不太疼了，左膝盖还是疼
