第46次
角色：来访者
带着学习的困扰开始咨询，一句＂学习多久了＂将焦虑瞬间降低，之后的列举，反思到除此之外很多烦恼都是自己＂想＂出来的。
问题不是问题，解决问题的方法才是问题。
找到目标，自己想要的是什么及实现时间确定。
咨询前改变：之前做了什么离目标更近一点，即是成功经验；近而根据变化思考所得。
最后反馈中包含了赞美，桥梁，建议。带着问题的建议收获多多：1怎样做更好？2量变到质变3具体方法求得4技巧学习
感谢黄静老师无私帮助与赋能！
第47次
角色：咨询师
因早上与黄老师约练收获，继续利用周末时间，加大实操练习。
来访者在工作与生活中徘徊，寻找主题，随后开始讲述因最近发生的事情而带来的纠结。当确认知觉和解决的问题后，根据前述内容寻找正向，从他人表现中感受力量，也是间接赞美的表现形式吧。接着询问对本人的影响，进一步确认知觉。
最后由来访者疏理整个过程及收获。
感悟是学习是一生的事，任何时候开始都不晚，学习一定会带给自己收获，只是时间早晚而已！
