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日剧《四重奏》中的一句台词曾经戳中过很多职场人的心：“哭着吃过饭的人，是能够走下去的。”成年人的生活中，没有“容易”二字，谁没有体验过在空荡的写字楼加班到深夜的孤寂？谁没有品尝过不被理解的苦涩？谁没有无法言说的委屈和迷茫？
1.人际交往之难
很多时候，办公室的人际关系更像是一张无形的网，我们每个人置身于其中却不自知，内心言之凿凿地确信自己与那些复杂的网络沾不上边，其实事实上早已在这张网中摸爬滚打了许久。
没有“证据”却总见端倪的办公室斗争，你是否也经历过？
比如，A与B是升职的竞争对手，部门的销售推广活动由A牵头负责，在部门征集方案会议上的B往往一言不发，但等A把草拟的方案上呈领导并抄送同事以后，B会很“及时”地给领导补发一封邮件，表示方案里有些环节可能操作起来有难度，然后提出一些合理化建议。类似这样的行为虽然没有明刀真枪地发生冲突，但是足以让人对职场上的激烈暗斗打个冷战。
2.获取帮助与理解之难
每个人都无法孤军奋战，我们都需要依赖团队的力量。然而，并不是所有人都愿意并能够为同僚提供关键的帮助，孤立无援时的你，又是如何化解困境的？
曾有职场新人C在网络上吐槽，作为职场新人的他，只是在连接某个服务器时，不知道这个服务器的IP地址是多少，就非常自然地询问身边的一位同事，该怎样操作连接到服务器。而让C大感意外的是，这位同事答到：“我现在很忙，没时间。你去问你的导师。”这个答案让人哭笑不得，而对于许多职场小白来说，这样冷酷的拒绝不仅在行为上让同伴举步维艰，也在心理上造成了团队成员的疏离。
3.抗压之难
工作自然伴随着压力，随着工作年限的增加、工作职位的升迁，这份压力却有增无减。如何科学地为自己减压成为了很多职场人的困扰，慢跑几公里后的酣畅淋漓或许能够减压、加班后与同事畅饮一杯的休憩或许能够减压，你又是如何面对职场压力、化解职场压力的？
D朝左后方飞快瞥了一眼，见经理正在和同事谈话，她悄悄起身，低着头，避开所有与他人视线交会的机会，一路走进卫生间。两位早她一年入职的师姐正在补妆，她们肆无忌惮的谈论着新人们——有人连复印机都不会用、有人错把总经理当成来访客户，以及其他林林总总的笑话。D赶忙走进其中一间厕所，入职不到两周，D已经被经理训了好几次，下午会议还要跟全办公室的人简报，如此压力让她头皮发麻。
有人说，CEO是最孤独的职业，别以为看起来光鲜靓丽的高管们就过得轻松潇洒，其实他们所承受的压力是普通人无法想象的。
咨询师卢美妏的演讲上，曾有个关于心力的很形象的比喻。她说处理压力的核心方法，就是随时关注自己的内心：“我们的心力就像‘手机电池’，我们平常很少关注它还有多少电，但往往等到电量只剩10%的时候，我们才急着找‘插座’，想赶快充电。但这时候一旦我们找不到插座，手机的电量就将耗尽。手机电量耗尽会自动关机，而人的心力耗尽，同样会自动关机。一个人自动关机的方式，可能是一场严重的精神崩溃。”
4.女性职场人立足之难
毕业四年，马上面临结婚生子。E在2月份入职这家企业，上周去和总经理请婚假，总经理非常严肃地问她结婚了是否会准备马上要孩子，如果马上准备结婚生子，公司这边可能会把她辞退。总经理的说辞是，E刚来公司没多久，如果连续休婚假和产假，公司会负担不起。E入职公司大半年，公司领导和同事一直对她的工作赞誉有加，这样的情况让她既寒心又纠结。
谈起女性在职场中所面临的不公平待遇，很多女性职场人有着吐不完的苦水。女性作为弱势群体，却一点儿也不能“弱”。
5.守望理想之难
许多人以为上完大学，毕业之后就可以找到很好的工作，月薪过万，买房买车，到处旅游。可现实是，其实工作一点也不好找，一张本科的毕业证书也许真的帮不了什么忙，任何岗位都要从基础岗位开始学起。
接着，许多人以为工作之后，只要踏实肯干，任劳任怨，就一定会得到领导重用。可现实是，真正厉害的人比自己想象中多得多，自己根本算不了什么。努力的人比自己还要努力，聪明的人比自己更懂得职场之道。
理想工作长什么样，每个人都会有一张蓝图，但在现实工作面前，我们却常感到失望透顶。
其实，世界上最好的工作不是节奏最慢、待遇最好的工作，反而是那些令你充实、快乐、有趣、有价值的工作，你呢？你的工作正带你一步一步接近你最初的梦想吗？
6.调节之道——如何跳出固有条框看问题
F是公司里任劳任怨的员工，做事踏实能干，但正因这份踏实，领导将更多的任务交接给他。入职一年后，公司鼓励新员工出国深造，F也在出国之列。而领导为了使国内工作进展顺利，拦下海外派遣申请书，将他留在国内。眼看同事们一个个将奔赴梦想之地，F心如刀缴。他也想找领导理论，也曾抱怨自己为何蛮干，也曾暗自诅咒不公平待遇，但一切无济于事。
过了几天，F冷静下来，理性分析了去国外与国内的利弊。经过仔细的理论分析，F工作更积极，与领导沟通更密切。久而久之，他成为了公司的业务骨干。
案例中的F职场生存之道你是否认同？你又有哪些化解职场困境的亲身经历？
著名科学家贝弗里奇（William Ian Beardmore Beveridge，1908-2006）说过这样一句话：“人们最出色的工作往往在处于逆境的情况下做出。思想上的压力，甚至肉体上的痛苦都可能成为精神上的兴奋剂。”不能否认的是，适当的压力、挫折的确能够成为塑造我们职场良好个性的催化剂，关键在于你我如何看待、如何接受、如何从中“取其精华、去其糟粕”。
