你钓过鱼吗？你有孩子吗？
看上去没有关联的两件事，其实大有联系。在看到《遇见孩子 遇见更好的自己》第四章的时候，作者用自己钓鱼的经验来诠释了和孩子相处的关系。
作者一家人都喜欢钓鱼，渐渐的，钓鱼的时间越来越长，之后转战到深海垂钓。而深海垂钓又分为底钓和拖钓。底钓爱好者应该知道，水中的环境变换的很快，虽然跟普通的钓鱼一样需要耐心，但这种耐心可以不用太长久，因为底钓见效快，虽然有时候连着几天只钓上几条鱼，但也有时候，只要抛杆下去，雨儿很快就能上钩，钓上来不成问题。
解释了那么多，那深海钓鱼到底和做耐心的父母有何关系呢？作者认为，做父母跟船钓一样，也会遇到大风大浪的时候，让人胃里翻江倒海，难受的不行。钓鱼也好、养育子女也好，都需要上面所说的短时或者持久的耐心和接纳能力。
那什么时候做父母的需要底钓式的耐心呢？
3岁的女儿手拿画棒，在饭厅的墙上乱涂乱画。
7岁的儿子把平板电脑摔在地上，那是他刚刚拿到的生日礼物。
12岁的儿子又在跟爸爸妈妈吹胡子瞪眼睛了。
作者认为，在处理这些日常事物的时候，底钓式的耐心特别有用，因为他们来的快，让人生气，也考验大人的耐心。
那我们，父母，该如何控制自己的脾气呢？
1.深呼吸。从一数到十，尽量慢一点，再深呼吸几次，整个过程就像深海垂钓者客服晕船一样～
我自己试过这个方法，尽量不说话，但是如果太生气了，我会到其他房间，避开风头。
2.给孩子留点余地。有时候，父母会因为孩子做错事而发火，但实际上，我们根本就没有给孩子改正的机会。
恩，是的，我以前总是催促猪猪，快一点，快一点，我想他做的又快又好，比如穿鞋子，穿袜子，如果他慢下来了，我又着急了。可是我根本都很少慢下来教他怎么穿，从哪里开始穿，袜子应该怎么扯……
3.不可妄下结论。举个例子：你一打开厨房，发现儿子把厨房弄的乱七八糟，地上全是破鸡蛋，到处是牛奶。怎么办？深呼吸～～问问他究竟在干嘛，是想有喜搞乱厨房呢，还是想给爸爸妈妈做顿早餐，给你们一个惊喜，or惊吓？
呵呵，我记得有一次，我打开房门，发现阳台全是土和水，还有他们的混合物，我正想发火，儿子拿着喷壶过来说，妈妈，我在打敌人，刚才用自行火炮把敌人集中了，现在我要打扫战场了！好吧，我只能和他说，以后收复钓鱼岛靠你了，请注意安全和卫生。
4.提前15分钟行动。
这点太有感触了，我们住的比较远，早上要早点出门，之前没有算好时间，结果看着时间快到了，顿时就开始脾气暴躁，嘴巴开始絮叨，自己都觉得自己很烦。后来，学会了把时间提前一点，我的起床时间提前了，他的起床时间也提前了。感觉好多了，至少情绪平稳了很多。
而作者还认为，一个人要有极大的耐心，才能看清近处的事物。说准确一点，近处的事物，家长们往往只能看清楚一部分，例如孩子发脾气，对父母不礼貌，家长们看到的只是孩子的行为表现，而非他们的本性，可是你又恰恰对他们的行为表现做出了反应。所以孩子情绪过激的时候，家长也很情绪化，这种情绪本质上是一种气急败坏，不是充满激情的耐心。那我们可以怎么练就拖钓式的耐心呢？
作者又给出了几点建议：
1.照顾好自己。
现实生活中，做父母的应该睡好，吃好（也要烧自己喜欢的饭菜，不要顿顿将就孩子的喜好）；看看电影（不要全是卡通片）
简单来说，就是要有自己的空间和时间，哪怕十分钟也行。让自己觉得自己是独立的，不仅仅是付出。我遇见一个妈妈，就是能把这种方式用好的人。她会总是开玩笑的说，我又出来逃避家庭责任了，她会和老公一起看电影拉，晚上等女儿睡下，去和老公叫个很好吃的外卖拉，所以她很少会对女儿发脾气，因为负面情绪都发泄的七七八八了。恩，结果就是，女儿不娇气，独立又可爱。
2.多回想自己的童年。我们会觉得小朋友有什么好想的，其实等他们长大一点了，会有蛮多想法。我们尝试想想自己的那个时候是怎么样的呢？如果没想起来，可以问问自己的长辈或者儿时玩伴，记住，做父母的小时候也有过这些经历，回想过去可以帮助父母理解孩子，体谅孩子对生活的感受。
3.教会孩子控制情绪。其实这点，我以前经常会说，你可不可以控制好自己的情绪呀？可是，原来孩子要控制自己是有难度的，原因是因为大脑中有一个区域是额叶，它让人理解事件的前因后果，同时还管理情绪。但是，它要到20多岁才会发育成熟～！也就是说，孩子们是真的不知道该如何调整情绪，他们需要父母的帮助。
例如，孩子本来想说：你这样想真蠢。这时候父母可以引导孩子，让他们转变一下表达方式。把这句话说成：爸爸这样的话我好失望呀，等小妹妹出院回来，我想买只小狗回来，你能告诉我为什么不可以吗？
孩子说了不礼貌的话，家长可以在一旁提醒，让孩子重新来一遍，直到他们清晰而礼貌表达了自己的思想。另外，也可以给孩子提供途径，让他们宣泄情感。作者的朋友在做亲子辅导时，常常建议家长给男孩子们准备一个沙包，把好斗的心理发泄出来。女孩子可以把感受在纸上画下来。看上去不错的样子。
作者给了很多建议，你觉得哪几条比较容易做到？为了给自己培养耐性的机会，现实生活中你会怎么做呢？
