暗香清影

一

上大学那会儿，每每临近期末考试，宿舍里就多了几个“夜猫子”，昼夜不休，美其名曰：“只有付出，才不挂科。”

G是其中最用功的一个，考试前的十几个晚上莫不如此，可令人意外的是，每学期挂科最多的就数她。

后来，同舍集体发扬雷锋精神，帮G寻找问题所在。课堂上，教授在“锁定”本期学习内容时，G迷糊着双眼，一副昏昏欲睡的样子。下课铃声一响她则马上精神抖擞，充分发挥是不耻下问的精神，追着同学问：“给我说说嘛，老师都讲啥了？”

老师要求背诵的《离骚》、《滕王阁序》等，同学们都匆匆吃完早餐去早读，G则一学期都没背几篇。

晚上本应都全民睡觉的时候，G点起蜡烛，“挑蜡夜战”，“头悬梁、锥刺股”，一副攻城不克誓不罢休的样子。

文学老师布置的阅读任务，大家一学期读了若干本，写了无数篇读书笔记，G什么都没做，不是她完不成，而是她根本就没开工。

看着G拿到成绩单时那种垂头丧气的样子，都这么努力了，怎么还是挂科？我想起她平时的人生信条：“又没人催着你，赶着你，那么着急干什么！。”

不是她不努力，而是做事太拖延，缺乏效率意识。

在心理学中，拖延是一种病态，它是指做事拖拖拉拉，马马虎虎，在能够预料后果有害的情况下，仍不想将计划好的事情立即付诸行动，不想持续投入热情和精力，能推一时是一时，甚至到最后胎死腹中、不了了之。

但很多人好像从来没有承认过自己患有拖延症，因为拖延往往披着懒散的外衣，轻而易举就能获得自我内心的宽恕：我今天太忙了；今天有点累；今天有事情打扰了等。

拖延的遗害，不在一时一刻之间，它是一个累积的、日积月累的过程，等到有一天，发现同一起跑线上的同伴已经甩了自己好几条街，登上人生巅峰，需要仰视才见的时候，就是拖延症“零帐总算”的时候。

二

记得上高中那会儿，班上有个叫秀的女生。每天三餐时间，别的同学就餐都脚步匆匆，像赶飞机似的，三下五除二吃完就赶往教室。

因为时间就是学习成绩，时间和效率成正比。再说了，“争分夺秒”成了一种学习氛围，一种外在环境，谁不自觉遵守这种秩序，会被视为“异类”。

秀则在任何场合都保持着一贯的“慢三拍”式的“从容优雅”、波澜不惊和宁静冷傲。慢慢地一小口一小口品完饭菜、汤水，二次梳妆打扮完毕，抚平衣服上的每一个褶皱，然后才心满意足地莞尔一笑，拿起书本，心不在焉地望一眼又拿起另一本，仿佛每天都茫然无措，不知究竟从哪里开始……

时间和成功就这样在她的磨蹭和拖延中一点一点消融。

后来，上帝终于没有给她辟出一条成功的新道来，那些来去匆匆的同学都考上了心仪的大学，秀落榜了，她没有失落难过，自嘲道：“日月常在，何必把我忙坏！”

我身边也有一位姑娘z，她是那种做事麻利干练，效率极高的人，她说，我拒绝拖延，它像蚂蚁啃噬一样会在不知不觉当中啃噬掉人的锐气，让人慵懒，不思进取，一事无成，更可怕的是你以为你已经很努力了，其实是缺乏效率意识，是拖延毁掉了成功。

Z每天清晨第一件事是在手账本上详细计划今天要做的事情，然后雷厉风行去付诸行动，凡事总能高效优质地完成。在别人看来，她每天的闲暇时间很多，练瑜伽，跳拉丁，读古籍，旅游，逛街，玩自拍，学烹饪……一年下来，旅游过不少地方，读过好些与自己专业“风马牛不相及”的磨脑子书，顶尖刊物上发表了不少文章，学会了不少新的菜品，坚持健身，练出了羡煞旁人的马甲线……

可很少有人知道，成就Z的，是不拖延。

一次同学会上，有人感慨叹息：秀三个孩子，每天给喂奶、做饭、洗衣，给牛割草、给猪喂食，各种琐碎，日子还是紧巴……十年时光终将她打磨成了一个“风一样”的女子：孩子、丈夫、家务。

空气一阵沉寂，我突然想起z，同样的时光轴里，她年纪轻轻就成了名校的教授，且学术水平了得，她的各种爱好和涉猎都给她带来丰厚的回赠：丰裕的经济、丰富的生活、健康的身体、美丽的容颜、独立的人格、幸福的家庭。

岁月终是公平的，它将你以前拖延没做或没做好的事情重播一次n次，直到你浑身疲惫不堪，用尽洪荒之力还在咬牙坚持，这就是拖延要回馈的。

培根说：“如果说金钱是商品的价值尺度，那么时间就是效率的价值尺度。

因此对于一个办事缺乏效率者，必将为此付出高昂的代价。”拖延惩罚的正是没有效率意识的人。

三

把拖延症当作一种病患，恐怕是世界上患病人数最多的疾患。

不但很多普通人有拖延症，就连许多名人也是，达芬奇就被认为是有严重的拖延症的博学天才。

名画《蒙娜丽莎》一直画了四年才完成，《最后的晚餐》也耗时三年，由于拖延，达芬奇传世的画作也不过20幅，甚至有些画一直到去世还没有交付。他本人为此大为苦恼，在一则笔记中写道：“告诉我，告诉我，到底哪样事是完成了的？”

这种挫败感，和我们今天饱受拖延症困扰的人们的心境完全相似。

王家卫是电影圈有名的“拖稿王”，一部《一代宗师》，从1996年萌生拍摄念头起，前后共筹备了十三年，期间有几年时间还处于“失踪”、“关机”状态，造成拍摄成本超支，演员被拖延拖得扛不住，投资人也扛不住。

后来，出品方给王家卫亮出治疗拖延症的绝招：公布电影上映档期。

艺术家的拖拖拉拉或许是为追求极致的完美，在没有做好充分的准备之前，一推再推，暂不开始。

而对于我们普通人而言，过分拖延，就成了懒散的借口，久而久之，拖延就成了习惯，成功的脚步就这样一步一步慢下来，差距一点一点拉开。

X本是一名普通的中学教师，但他跟别人不一样的地方就是有超强的执行力，做事从不拖延。

宿舍门板上贴了一张纸：“闲谈不过五分钟”，且他的所有生活都是计划好了的，年计划、月计划、周计划等。每天背诵多少英语单词、完成多少项任务，都能按计划做得妥妥的，绝不拖延。

当别人几十年如一日地轮回着自己的生活时，X考过了英语四级、六级，直到八级，读了硕士、博士，当上了一所211大学的教授。

有人感慨X幸运，以前是同一单位的同事，如今差距好大，需仰望才见，其实哪里是幸运，你只看到了他最后的成功，你没有看到他的努力，他的不拖延。

其实我也常常反省：想好的天天早起，周末赖床——早餐取消；想好了要早起锻炼——付水东流；满满的雄心壮志要读某本书——被闲置旮旯，铺满尘土，我还是没有翻页……平素看似随意舒坦的生活，最终将我锻造成一事无成的平庸。

忆起小时候想当画家，当作家，当美食家……可至今连个苹果也画不出来，写一段“xx感悟”也要绞尽脑汁，炒盘土豆丝也不知放哪个调料好吃……

念头总是萌生得很容易，可拖延的结果是所有事情都成了空想。梦想与空想之间，仅仅隔了“拖延”两个字，干瘪了梦想，陨落了诗和远方。

拖延症是一项难以治愈的顽疾，但并不是无药可医，目标设置近一点，想想明天我要几点起床，完成哪些任务。后天的事情，明天再去制定目标，这样做起来是不是很轻松呢？坚持下午，生活一定不会亏待你。

永远没有太晚的开始。

亲爱的，治愈拖延，就从明天的早起开始吧。