导语

夏天蚊子多，被蚊子叮过后的人分两种，一种是钝感不以为然，也不去挠痒，过了没多久就好了。还有一种是敏感的必须抓挠，结果最终可能皮肤变的红肿，甚至会发炎。今天推荐的这本《钝感力》讲的就是钝感力给人带来的好处，

《钝感力》本书作者是已故的日本著名文学家——渡边淳一，其主要作品有《失乐园》、《泪壶》、《复乐园》、《天上紅蓮》等。

什么是钝感力？

百度百科对钝感的解释：

钝感是人的动作活动反应慢度的标尺，是用来描述人活动速率的。

钝感dùn gǎn，心理学名词，与“敏感”意思相对，词性相同，两者互为反义词。钝感系数越高则对外部反应越迟钝，同时其敏感度也会越低，人的思维只有钝感系数与敏感系数相平衡才更容易保持较为理性的思维，否则反之。

而“钝感力”可直译为“迟钝的力量”，即从容面对生活中的挫折和伤痛，坚定地朝着自己的方向前进，它是“赢得美好生活的手段和智慧”。

钝感力与智商无关，钝感力也不是一个贬义词。作者从生理，心理，肉体，精神角度一起阐释了为什么钝感力对人来说非常重要。

钝感力为什么很重要？

“在不同领域取得成功的人，无疑都拥有才能，但同时，内心必定具备正面意义上的钝感力。钝感是让人身上的才能发扬光大，开花结果的最大力量。”

作者举两了个例子来说明钝感力。

例子一：受魔鬼上级当众狠批的K先生和N先生

K先生被骂完之后第二天一如往常笑容灿烂地出现在公司。

N先生不能很好转换心情，思前想后，独自烦恼，自责，钻牛角尖。随即请假休息，拖着拖着辞职了。

这里的K先生就是“钝感先生”，N先生就是“敏感先生”。

这个例子里的钝感力，可以被总结为：遭受挫折不消沉，遭狠批也可以无动于衷，顽强面对挫折。

例子二：作者和O先生的例子。

当时作者和O先生都是新人，花很长时间倾注了心血写好的作品一直惨遭退稿，实在让人觉得很郁闷。作者独自灌酒，心中暗骂编辑，酒醒爬起来，又有了新的写作欲望，重燃斗志，一切从头开始。而O先生自尊心强，受伤很深，不容易振作。整个人消沉阴郁，再无写作欲望。这样的恶性循环中他从逐渐失去了发表机会到在文坛上完全销声匿迹。

这个例子里，正面意义上的钝感力，可以被总结为这样的特质：精神顽强，遭遇挫折，很快振作，重燃斗志。快速恢复，调整好情绪，重新站起来往前冲。一个人是否能成功，并非完全取决于才能，换言之，有才也不一定成功。

作者提到成功的必要条件就是钝感力，只有坚韧的钝感力才能让才华磨练的熠熠生辉。

要保持健康，最重要的是让全身的血液循环保持畅通。所以不能太想不开，别人说了不好听的话，也要马上忘掉。这种正面意义上的钝感，就是保持血液顺畅流动的重要原因。

一直“是，是”的S医生 例子

S医生年轻的时候是主任教授的首席助手，主任教授一直发牢骚，大家都非常郁闷窘迫，而S医生每次是被数落的最多的，但是每次手术一完，他就会轻松泡澡，很快忘得一干二净。我们注意到他在批评之下，一直说“是，是”，他在挨了训之后依旧可以情绪饱满地工作，就近观看教授做手术，受益良多，后来成了医疗部手术技术最高超的医生。

有人觉得医生的工作非常敏锐细腻，但其实，医生这种压力大的工作正需要钝感力。挨训也是一种技能。有的人挨训受批就很受打击。尤其在优越环境中娇生惯养长大的人，不习惯受斥责，被批评就会情绪低落，愁眉苦脸。

事实上，孩子们也应该被培养得能经得起打击。

后来S先生已经成为了某所大医院的院长。大家发现，S医生其实原本就没有正经在听别人说。对方说的事情，他并不太当真，所以才能被教授那么唠叨始终充耳不闻。他如今75岁高龄，依然精神健旺，无病无灾。

想要健康，最重要的就是让全身的血液顺畅的流动。S先生无论怎么样被训斥，都能巧妙地“反应迟钝”，所以他全身的血液肯定一直畅流无阻。这就是他直到现在仍然精神健旺的根源。

这个例子里，正面意义上的钝感力，可以被总结为这样的特质：对事不耿耿于怀，忘掉别人不好听的话，保持自我精神上的安定，只关注对自己成长有益的事情。

钝感力对健康层面的影响

我们的血管由自律神经控制，具有正面意义上的钝感力的人，自律神经不糊遭受异常刺激，能正常共组，让血管保持舒张状态，让血液在身体中顺畅流动。

世界上的生物想要保持健康，全身的血液就要不浑浊，不停滞，顺畅流动。什么时候血液流动会淤塞不畅呢？这就牵涉到血管和神经的关系。

人体所有的血管几乎都由神经控制，这神经一般称为自律神经，包括交感神经和副交感神经两种，交感神经在紧张，焦虑，不安等情绪加剧时，会使血管变窄，血压升高，副交感神经令血管扩张，松弛，降低血压。

这两种神经与血管关系密切，一直对于血管影响很大，我们需要尽量让血管处于副交感神经的控制之下，不让交感神经工作。精神上的紧张，不安，焦虑，不快，愤怒，怨恨，寒冷等外部条件会让交感神经紧张；兴奋，开心，心情舒畅地笑，温暖的环境，平和松弛的状态，会让血管舒张。

人们曾经以为暴饮暴食导致胃溃疡，事实上胃溃疡是慢性的持续应激反应造成的，交感神经处于经常状态的人或动物，胃部的血管逐渐变窄，血液循环变差，前端黏膜部分糜烂，最终这部分组织坏掉，成为溃疡。

钝感力对压力的影响

良性压力的状态是繁忙，但是各方面顺利，提高进步的情况下，会觉得自己的工作很有意义，有了自信，干劲更足，因此即使有压力，也觉得精神饱满，身体状况好。

反之，恶性的压力让人在精神极度紧张的时候，身体会出现各种症状，心悸失眠，头痛目眩，腹泻便秘等。

压力存在于生活的各方面，这时可以泡个澡，喝一杯。作者在没有钱的时候，想和少量的酒买醉，就一口气喝下玻璃杯里的烧酒，随即跑百米冲刺，血管因剧烈运动而扩张，马上就吸收了酒精，一下子就醉了。

而血管放松的情况下服药吸收快，药效也佳。

作者在这里谈到的钝感力的好处可以被总结为这样的特质：一直保持心情愉悦，避免自律神经超负荷，使血管一直处于舒张状态，血液顺畅。

钝感力对于人体器官的影响

人的各种感觉器官过于敏感的话，会对人产生负面影响。钝感的人和敏感的人相比，前者不会造成器官的消耗，可以更为悠闲自在、胸襟开阔地长寿下去。

与灵敏的人相比，迟钝的人不会造成器官损耗，可以从容自若，胸襟开阔地长寿下去。

视觉：

一般视力的正常范围在1.0-1.2之间，过于发达，如1.5-2.0的话，反而因为看得过于清晰而带来弊病。把什么都看得一清二楚，不仅会带来生理疲劳，也会引起精神方面的负面影响。

听觉：

除了像音乐家等确实需要对声音高度敏感的职业之外，普通人如果对于声音过于敏感，将增加无谓的疲劳。

嗅觉

嗅觉灵敏的人很可能会产生一些不必要的疑虑，也容易被各种刺激性气味所影响，比方说食物的味道，如果食物有异味，或者是不喜欢的话，那食物就会变得难以下咽。

味觉

味觉过于敏感，最常见的困扰就是享受不了一般人认为好吃的食品。如果只对特定的味道异常敏感，就属于味觉异常，是一种疾病。

触觉

比方说最开始提到的那个蚊子叮咬的例子，还有一个最典型的例子就是过敏性皮炎。有的人被稍微碰后，就会产生超乎想象的疼痛感。

关节和肌肉

除了五官，身体的关节和肌肉如果也同样过于敏感的话，人们将承受更多的生理和心理痛苦。比如，天气稍有变化，就关节疼。

肠胃

有的人吃了变质的食物也没有事情，而有的人肠胃非常纤弱，随便吃点东西就会拉肚子。这种拥有迟钝而坚强肠胃的人，对于那些杂菌毫无反应，因此并不是说越是无菌，人就越不容易生病，实际上差不多就可以了，这样反而能够锻炼人的抵抗力。

因此，感官过于敏感未必是好事，许多时候，某种程度的钝感，可以让人更为悠闲自在、胸襟开阔，因此也能更加健康长寿。

钝感力对于睡眠的影响

睡得香甜，起得迅速，这是一种基本的睡眠能力。缺乏睡眠能力，人们将无法保持身体健康，更不能专心工作和生活。

如果普通人一天睡七小时，拥有良好睡眠能力的人，就会比那些挣扎两小时仍不能入睡，起床后又需要发两小时呆，不能迅速进入工作状态的人每天多出四个小时。睡眠不好的人，会在二十岁到六十岁这个活跃时期，浪费将近六万个小时的生命。

而各行业成功的人士有一个成功理由就是“能够马上入睡，迅速起床”：

失眠的原因有很多，想不开、过于劳累、不良生活习惯、抑郁症等等。但睡眠能力差的人有一个共同点，就是大多属于多思多虑型的。而治愈失眠很重要的一点，就是不要去考虑那些无聊的或者没有结果的事情。

钝感力对于自信的影响

我们需要得寸进尺，沾沾自喜，这也是一种钝感力。我们需要一个给人赞扬，能让给对方借势逞能的人。没有自信或迷茫的时候，不要左思右想，不要犹豫不决，大胆自信往前走。可能也会有人给你讲各种各样的话，请你在这些话里选择相信那些你最爱听，最能让你开心的话，然后坚定向前迈进。

小孩，尤其是小学生和初中生，不可娇惯，但是一定要找出他们的优点，加以表扬。小孩都很单纯，都喜欢借势逞强，一定要利用这个特点，发现优点马上给予表扬，这样一来小孩就会变得很高兴，会更加努力，由于努力，就会做得更加出色，做得出色又会受到表扬，更加努力的话，便会走入良性循环。因此语言很重要，一句话可以成就一个人，也可以毁灭一个人。

人是否成功，不只取决于才能的有无，而在于究竟能把人的才能发掘和引导出来多少

钝感力对于谈恋爱的影响

谈恋爱时，钝感是有利的武器，有了诚实和钝感力这两件东西，好比如虎添翼，没有钝感力，是不会赢得爱情的。

钝感力相当于耐力，不急不躁，慢慢接近对方，仅仅被拒绝一次就受伤，如此脆弱的精神状态，是不可能收获爱情结果的。

钝感力也等于不挑剔，如果有的人偏食，吃东西爱憎分明，那样很容易会破坏气氛，导致大家都没了食欲。

其实处女座被黑的那么厉害，有个很大的原因就是太过于拘泥于细节，这种往往不受人待见。

钝感力对于维持婚姻生活的影响

幸福的婚姻需要忍耐，忍耐的背后，都是出色的钝感力在支撑和守护。

是否具备钝感力，关系到与伴侣的婚姻是否长久，你们的未来是光明还是黑暗。

很多夫妇会因为挤牙膏的不同以及其他原因而争吵，所谓结婚就是一对从性格，成长轨迹，家教，爱好，兴趣，价值观完全不同的两个人，凭着一时的热情，一起住到了狭窄的家中，两个人之间必然会产生各种不满与不和谐。

许多夫妇是在彼此容忍中维持婚姻生活的，有时吵架拌嘴，有时改正错误，有时做出妥协。

作者认为，结婚时间一长，夫妻之间都不该在某些地方过于在意，应该更不拘小节一些。当然如果真吵架的话，稍微钝感一点，也不会让局面搞得不会那么不好收拾。

当然，钝感过头也不好，多数夫妻都希望对方的钝感恰到好处。

钝感力对抵御癌症的影响

如果拥有出色的钝感力，得了癌症也不会太恐惧，更重要的是，这样的人得癌症概率低很多。

这边又要讲到自律神经，它是无关人的意志，自动调节生物体植物性机能的神经，负责支配血管，心脏，肠胃，子宫，膀胱，内分泌失调，汗腺，唾液腺，胰腺等。动物性机能是指活动肢体，看东西之类的机能。

在肠胃消化，吸收食物方面，情绪起着微妙的作用。偏食，肥胖或者过瘦都潜藏着心理问题。

自律神经正常发挥作用，身心都安定的人，不容易患上癌症。

有钝感力的家族也不容易患癌症，他们的孩子也会心胸开阔。这背后也是钝感力的作用，但是千万不能因此满足在乎，无视癌症检查和微小的疾病预兆。

钝感力在面对嫉妒与讽刺的影响

在我们身边，经常会发生被朋友或同事嫉妒，中伤和刁难的事情。

不要听到不中听的话就如临大敌，而要仔细思考对方那么说的原因，体察对方的心情。

这种心胸宽广的钝感力，可以在我们的日常生活中起到极大的作用。

在对嫉妒钝感的时候，还需要对讽刺的钝感，即使心里明白对方的话中带有的讽刺意味，却能泰坦自若，一听而过。这种钝感力正是人们向崭新领域挑战时能获得成功的原动力。

钝感力是适应这个时代的优秀能力

面对芸芸众生各种各样的毛病，有些人耿耿于怀，有些人不太在乎，有些人熟视无睹。

只有对各种令人不快的毛病忽略不计，泰然处之，才能开朗，大度地生活下去。

更加进一步的则是看到别人的优点，学习那些对你有益的东西。

在如今这个国际化的时代里，无论到哪个国家，无论出于怎样的环境之中，都能够精神饱满的生活下去，没有什么比这种适应环境的能力更出色，更为强大的了。

而这种适应环境能力的原点就是钝感力。

钝感力造就了伟大的母爱

经过分娩的疼痛从自己腹中出生的孩子，无论做什么事都让母亲觉得可爱，也会原谅孩子的犯错。这种可以原谅一切的情感，正是产生钝感力的原点。

总结

本书从多个角度围绕钝感力进行了论述。 最后，作者的总结如下：

我们可以知晓，世界上不仅仅存在敏锐聪慧这种才能。相比之下，不为琐事动摇的钝感，才是人们生活中最为重要的基本才能。而且，只有具备这种钝感力，敏锐和敏感才能成为真正的才能，从而在人生的道路上发挥其应有的作用。